Calories at impormasyon sa nutrisyon ng Top loin filet (walang buto, hiwalay na payat lamang, tinabas sa 1/8" taba, lahat ng grado, luto, inihaw) (bawat 100 g at bawat bahagi)

Calories kada serving

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	195	29 g	0.3 g	8.5 g
1 bahagi	85 g	166	25 g	0.3 g	7.3 g
2 bahagi	170 g	332	50 g	0.5 g	15 g
½ bahagi	42.5 g	83	13 g	0.1 g	3.6 g
3 bahagi	255 g	497	75 g	0.8 g	22 g
4 bahagi	340 g	663	100 g	1 g	29 g
50 g	50 g	98	15 g	0.2 g	4.3 g
150 g	150 g	293	44 g	0.5 g	13 g
200 g	200 g	390	59 g	0.6 g	17 g
250 g	250 g	488	73 g	0.8 g	21 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Top loin filet?

Ang 100 g ng Top loin filet ay may 195 kcal, 29 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 8.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Top loin filet?

Ang 1 bahagi (85 g) ng Top loin filet ay may 166 kcal, 25 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 7.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Top loin filet?

Ang 2 bahagi (170 g) ng Top loin filet ay may 332 kcal, 50 g na protina, 0.5 g na carbohydrate at 15 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Top loin filet?

Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Top loin filet ay may 83 kcal, 13 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 3.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Top loin filet?

Ang 3 bahagi (255 g) ng Top loin filet ay may 497 kcal, 75 g na protina, 0.8 g na carbohydrate at 22 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Top loin filet?

Ang 4 bahagi (340 g) ng Top loin filet ay may 663 kcal, 100 g na protina, 1 g na carbohydrate at 29 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Top loin filet?

Ang 50 g ng Top loin filet ay may 98 kcal, 15 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 4.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Top loin filet?

Ang 150 g ng Top loin filet ay may 293 kcal, 44 g na protina, 0.5 g na carbohydrate at 13 g na taba.