Alamin ang laman ng plato mo
Rib eye steak
Calories at mga nutrisyon
may buto, may taba sa gilid, hiwalay na laman at taba, tinabas sa 1/8" na taba, select, luto, inihaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 304 kcal —
- Protina 23 g 46%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 23 g 30%
- Saturated fat 11 g 54%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 59 mg 3%
- Cholesterol 80 mg 27%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 8 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.2 µg 1%
- Bitamina E 0.07 mg 0%
- Bitamina K 1.6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.29 mg 22%
- Niacin (B3) 4.7 mg 29%
- Pantothenic acid (B5) 0.54 mg 11%
- Bitamina B6 0.48 mg 28%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Bitamina B12 2 µg 84%
- Choline 47.4 mg 9%
Mga mineral
- Calcium 22 mg 2%
- Iron 2.3 mg 13%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphorus 155 mg 12%
- Potassium 246 mg 5%
- Zinc 5 mg 46%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.07 mg 3%
- Selenium 23.2 µg 42%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 23 g | 0 g | 24 g |
| 1 bahagi | 85 g | 258 | 20 g | 0 g | 20 g |
| 2 bahagi | 170 g | 517 | 39 g | 0 g | 40 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 129 | 9.9 g | 0 g | 10 g |
| 3 bahagi | 255 g | 775 | 59 g | 0 g | 60 g |
| 4 bahagi | 340 g | 1034 | 79 g | 0 g | 80 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 12 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 35 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 46 g | 0 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 58 g | 0 g | 59 g |
Mga kahawig na pagkain
- Rib eye steak/roastmay buto, may taba, hiwalay na laman lang, tinabas sa 1/8" na taba, select, hilaw248 kcal / 100 g
- Steak na rib eyewalang buto, walang tabas, hiwalay na karne at taba, tinabas sa 0" na taba, lahat ng klase, luto, inihaw271 kcal / 100 g
- Rib eye roastmay buto, may taba, hiwalay na payat at taba, tinabas sa 1/8290 kcal / 100 g
- Rib eyemaliit na dulo, mga tadyang 10-12, puro payat na karne, tinabas sa 0" na taba, Select, hilaw149 kcal / 100 g
- Inihaw na rib eyemay buto, may taba, puro lamang na karne, tinabas sa 1/8" na taba, select, niluto, inihaw219 kcal / 100 g
- Filet ng ribeye ng bakawalang buto, hiwalay na payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, choice, niluto, inihaw208 kcal / 100 g
- Steak ng takip ng ribeye ng bakaboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled246 kcal / 100 g
- Inihaw na rib eye na walang butowalang buto, may taba, karne at taba, tinabas sa 1/8" na taba, lahat ng grado, niluto, inihaw292 kcal / 100 g
- Beef ribeye cap steakwalang buto, hiwalay na payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, select, niluto, inihaw226 kcal / 100 g
- Ribeye steakinihaw, walang mantika, walang asin268 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Rib eye steak
Ilang calories ang nasa 100 g ng Rib eye steak?
Ang 100 g ng Rib eye steak ay may 304 kcal, 23 g na protina, 0 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Rib eye steak?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Rib eye steak ay may 258 kcal, 20 g na protina, 0 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Rib eye steak?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Rib eye steak ay may 517 kcal, 39 g na protina, 0 g na carbohydrate at 40 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Rib eye steak?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Rib eye steak ay may 129 kcal, 9.9 g na protina, 0 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Rib eye steak?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Rib eye steak ay may 775 kcal, 59 g na protina, 0 g na carbohydrate at 60 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Rib eye steak?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Rib eye steak ay may 1034 kcal, 79 g na protina, 0 g na carbohydrate at 80 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Rib eye steak?
Ang 50 g ng Rib eye steak ay may 152 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Rib eye steak?
Ang 150 g ng Rib eye steak ay may 456 kcal, 35 g na protina, 0 g na carbohydrate at 35 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 173386 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
