Alamin ang laman ng plato mo
Asin na hering
Calories at mga nutrisyon
asin
160
calorieskcal bawat 100 g
Protina13 g
Carbs0 g
Taba12 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 160 kcal —
- Protina 13 g 26%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 12 g 15%
- Saturated fat 2.9 g 15%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 4961 mg 216%
- Cholesterol 54.7 mg 18%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 18.5 µg 2%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 15.4 µg 77%
- Bitamina E 1.6 mg 10%
- Bitamina K 0.2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.3 mg 23%
- Niacin (B3) 5.5 mg 34%
- Bitamina B6 0.22 mg 13%
- Folate (B9) 1.8 µg 0%
- Bitamina B12 7 µg 292%
Mga mineral
- Calcium 79 mg 6%
- Iron 1.7 mg 9%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphorus 180 mg 14%
- Potassium 190 mg 4%
- Zinc 1 mg 9%
- Copper 0.14 mg 16%
- Manganese 0.09 mg 4%
- Selenium 22 µg 40%
- Iodine 18 µg 12%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 13 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 6.6 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 20 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 26 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 33 g | 0 g | 30 g |
Mga kahawig na pagkain
- Haringinasinan, hilaw245 kcal / 100 g
- Haring na inasnanhanda nang gamitin, de-lata208 kcal / 100 g
- Heringinatsara na may atsara182 kcal / 100 g
- Herringapinausukan216 kcal / 100 g
- Herringinasinan, nilaga nang marahan246 kcal / 100 g
- Itlog ng herringainasinan147 kcal / 100 g
- Inasnan na herringbinabad sa tubig210 kcal / 100 g
- Atlantic herringpinausukan, naka-kahon sa brine167 kcal / 100 g
- Apelyang Atlantikohilaw158 kcal / 100 g
- Fillet ng herringde-lata201 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Asin na hering
Ilang calories ang nasa 100 g ng Asin na hering?
Ang 100 g ng Asin na hering ay may 160 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Asin na hering?
Ang 50 g ng Asin na hering ay may 80 kcal, 6.6 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Asin na hering?
Ang 150 g ng Asin na hering ay may 240 kcal, 20 g na protina, 0 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Asin na hering?
Ang 200 g ng Asin na hering ay may 320 kcal, 26 g na protina, 0 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Asin na hering?
Ang 250 g ng Asin na hering ay may 400 kcal, 33 g na protina, 0 g na carbohydrate at 30 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 803 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
