Alamin ang laman ng plato mo

Herring, salted, ripened

Calories at mga nutrisyon

264
calorieskcal bawat 100 g
Protina13 g
Carbs0 g
Taba24 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 264 kcal —
  • Protina 13 g 26%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 24 g 30%
  • Saturated fat 4.9 g 24%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 5380 mg 234%
  • Cholesterol 58 mg 19%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 48 µg 5%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 11 µg 55%
  • Bitamina E 2.3 mg 15%
  • Bitamina K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
  • Niacin (B3) 3 mg 19%
  • Pantothenic acid (B5) 0.5 mg 10%
  • Bitamina B6 0.22 mg 13%
  • Folate (B9) 6 µg 2%
  • Bitamina B12 6.1 µg 254%
  • Choline 104 mg 19%

Mga mineral

  • Calcium 60 mg 5%
  • Iron 1.1 mg 6%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Phosphorus 180 mg 14%
  • Potassium 128 mg 3%
  • Zinc 1 mg 9%
  • Copper 0.14 mg 16%
  • Manganese 0.09 mg 4%
  • Selenium 22 µg 40%
  • Iodine 40 µg 27%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g26413 g0 g24 g
50 g50 g1326.6 g0 g12 g
150 g150 g39620 g0 g35 g
200 g200 g52826 g0 g47 g
250 g250 g66033 g0 g59 g

Mga tanong tungkol sa Herring, salted, ripened

Ilang calories ang nasa 100 g ng Herring, salted, ripened?

Ang 100 g ng Herring, salted, ripened ay may 264 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 24 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Herring, salted, ripened?

Ang 50 g ng Herring, salted, ripened ay may 132 kcal, 6.6 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Herring, salted, ripened?

Ang 150 g ng Herring, salted, ripened ay may 396 kcal, 20 g na protina, 0 g na carbohydrate at 35 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Herring, salted, ripened?

Ang 200 g ng Herring, salted, ripened ay may 528 kcal, 26 g na protina, 0 g na carbohydrate at 47 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Herring, salted, ripened?

Ang 250 g ng Herring, salted, ripened ay may 660 kcal, 33 g na protina, 0 g na carbohydrate at 59 g na taba.

Pinagmulan: Frida (Denmark) 1152 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla