Alamin ang laman ng plato mo
Haring na inasnan
Calories at mga nutrisyon
handa nang gamitin, de-lata
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 208 kcal —
- Protina 17 g 33%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 16 g 21%
- Saturated fat 3.6 g 18%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 17 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 8.3 g | 0 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 25 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 33 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 41 g | 0 g | 40 g |
Mga kahawig na pagkain
- Asin na heringasin160 kcal / 100 g
- Haringpinirito, de-lata, pinatulo222 kcal / 100 g
- Heringnasa mantika, de-lata, pinatulo238 kcal / 100 g
- Rolyo ng herringbinabad sa atsara, de-lata, pinatulo99 kcal / 100 g
- Fillet ng herringde-lata160 kcal / 100 g
- Atlantic herringpinausukan, naka-kahon sa brine167 kcal / 100 g
- Inasnan na herringbinabad sa tubig210 kcal / 100 g
- Herringinasinan, binalutan ng breadcrumbs, pinirito, lutong-bahay289 kcal / 100 g
- Pinakuluang heringtinanggalan ng tubig137 kcal / 100 g
- Heringabinalutan ng breadcrumbs, pinirito, may asin219 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Haring na inasnan
Ano ang haring na inasnan?
Hering ito na iningatan sa asin para tumagal at magkaroon ng maalat na lasa. May mga produktong handa nang kainin, at mayroon ding kailangang ibabad o lutuin muna.
Paano bawasan ang alat ng haring na inasnan?
Banlawan muna, saka ibabad sa malamig na tubig sa refrigerator; tikman pagkatapos ng ilang oras at palitan ang tubig kung maalat pa. Patuluin at patuyuin bago ihalo sa ulam.
Kailangan bang lutuin ang haring na inasnan bago kainin?
Tingnan kung sinasabi ng pakete na handa na itong kainin o kailangan pang lutuin. Hindi sapat ang pag-aasin para ipagpalagay na ligtas kainin nang hilaw ang lahat ng produkto.
Paano lutuin ang haring na inasnan?
Pagkatapos ibabad kung kailangan, alisin ang tinik at iprito sa kaunting mantika hanggang uminit at bahagyang magkulay ang magkabilang panig. Dahil maalat na ito, tikman muna bago magdagdag ng asin sa niluluto.
Ano ang masarap ipares sa haring na inasnan?
Bagay ito sa pinakuluang patatas, sibuyas, mansanas o maasim na cream. Sa mga pagkaing hilagang Europeo, karaniwan din itong ihain bilang adobong herring o ilagay sa salad at bukas na sandwich.
Paano mag-imbak ng haring na inasnan kapag nabuksan na?
Ilagay sa malinis at saradong lalagyan sa refrigerator, kasama ang brine kung mayroon, at sundin ang tagubilin sa pakete kung gaano katagal ito dapat ubusin. Huwag iwan sa temperatura ng kuwarto.
Ano ang puwedeng ipalit sa haring na inasnan?
Kung kailangan ang maalat at malinamnam na lasa, puwedeng gumamit ng bagoong isda o dilis na inasnan, pero mas kaunti muna dahil iba ang alat at tindi ng lasa. Kung isda ang mahalaga sa putahe, gumamit ng lutong sariwang herring at timplahan nang hiwalay.
Pinagmulan: slv 1284 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
