Vit hva du har på tallerkenen

Lammerygg

Kalorier og næringsinnhold

separert magert og fett, trimmet til 6 mm fett, choice, kokt, grillet

316

kalorierkcal per 100 g

Protein25 g

Karbo0 g

Fett23 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	316	25 g	23 g
1 porsjon	85 g	269	21 g	20 g
2 porsjoner	170 g	537	43 g	39 g
½ porsjon	42,5 g	134	11 g	9,8 g
3 porsjoner	255 g	806	64 g	59 g
4 porsjoner	340 g	1074	86 g	79 g
50 g	50 g	158	13 g	12 g
150 g	150 g	474	38 g	35 g
200 g	200 g	632	50 g	46 g
250 g	250 g	790	63 g	58 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Lammerygg?

100 g Lammerygg inneholder 316 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 23 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Lammerygg?

1 porsjon (85 g) Lammerygg inneholder 269 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 20 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Lammerygg?

2 porsjoner (170 g) Lammerygg inneholder 537 kcal, med 43 g protein, 0 g karbohydrat og 39 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Lammerygg?

½ porsjon (42,5 g) Lammerygg inneholder 134 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 9,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Lammerygg?

3 porsjoner (255 g) Lammerygg inneholder 806 kcal, med 64 g protein, 0 g karbohydrat og 59 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Lammerygg?

4 porsjoner (340 g) Lammerygg inneholder 1074 kcal, med 86 g protein, 0 g karbohydrat og 79 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Lammerygg?

50 g Lammerygg inneholder 158 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Lammerygg?

150 g Lammerygg inneholder 474 kcal, med 38 g protein, 0 g karbohydrat og 35 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 172489 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert