Vit hva du har på tallerkenen
Kalveytrefilet
Kalorier og næringsinnhold
kun avtrennbart magert kjøtt, kokt, stekt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 175 kcal —
- Protein 26 g 53%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 6,9 g 9%
- Mettet fett 2,6 g 13%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 96 mg 4%
- Kolesterol 106 mg 35%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Vitamin K 5,5 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 9,5 mg 59%
- Pantotensyre (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 1,3 µg 55%
- Kolin 105 mg 19%
Mineraler
- Kalsium 21 mg 2%
- Jern 0,85 mg 5%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 222 mg 18%
- Kalium 340 mg 7%
- Sink 3,2 mg 29%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 11,6 µg 21%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 26 g | 0 g | 6,9 g |
| 1 porsjon | 85 g | 149 | 22 g | 0 g | 5,9 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 298 | 45 g | 0 g | 12 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 74 | 11 g | 0 g | 2,9 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 446 | 67 g | 0 g | 18 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 595 | 90 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 13 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 40 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 53 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 66 g | 0 g | 17 g |
Lignende matvarer
- Kalveryggmagre og fettrike, stekte217 kcal / 100 g
- Kalvekammager, stekt175 kcal / 100 g
- Lammeryggkun magert kjøtt, trimmet til 6 mm fett, choice, rå143 kcal / 100 g
- Kalveribbekun avtrennbart magert kjøtt, kokt, stekt177 kcal / 100 g
- Kalvekotelettkun separerbart magert, kokt, grillstekt159 kcal / 100 g
- Kalvebogkun magert, tilberedt, stekt171 kcal / 100 g
- Kalveinderlårkun magert kjøtt, tilberedt, stekt150 kcal / 100 g
- Kalvemørbradtilberedt, med fett156 kcal / 100 g
- Elkeylkun trenbart magert kjøtt, kokt, grillstekt167 kcal / 100 g
- Kalvekoteletkornfodret, mager, rå105 kcal / 100 g
Spørsmål om Kalveytrefilet
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kalveytrefilet?
100 g Kalveytrefilet inneholder 175 kcal, med 26 g protein, 0 g karbohydrat og 6,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Kalveytrefilet?
1 porsjon (85 g) Kalveytrefilet inneholder 149 kcal, med 22 g protein, 0 g karbohydrat og 5,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Kalveytrefilet?
2 porsjoner (170 g) Kalveytrefilet inneholder 298 kcal, med 45 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Kalveytrefilet?
½ porsjon (42,5 g) Kalveytrefilet inneholder 74 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 2,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Kalveytrefilet?
3 porsjoner (255 g) Kalveytrefilet inneholder 446 kcal, med 67 g protein, 0 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Kalveytrefilet?
4 porsjoner (340 g) Kalveytrefilet inneholder 595 kcal, med 90 g protein, 0 g karbohydrat og 24 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kalveytrefilet?
50 g Kalveytrefilet inneholder 88 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 3,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kalveytrefilet?
150 g Kalveytrefilet inneholder 263 kcal, med 40 g protein, 0 g karbohydrat og 10 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 175274 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
