Vit hva du har på tallerkenen

Kalvekotelet

Kalorier og næringsinnhold

kornfodret, mager, rå

105
kalorierkcal per 100 g
Protein21 g
Karbo0 g
Fett1,5 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 105 kcal —
  • Protein 21 g 43%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 1,5 g 2%
  • Mettet fett 0,6 g 3%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 66,7 mg 3%
  • Kolesterol 77 mg 26%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,26 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 7,9 mg 50%
  • Pantotensyre (B5) 1,4 mg 28%
  • Vitamin B6 0,56 mg 33%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 1,2 µg 49%

Mineraler

  • Kalsium 18,7 mg 1%
  • Jern 1,3 mg 7%
  • Magnesium 25,7 mg 6%
  • Fosfor 205 mg 16%
  • Kalium 374 mg 8%
  • Sink 2,6 mg 24%
  • Kobber 0,15 mg 17%
  • Mangan 0,03 mg 1%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g10522 g0 g1,5 g
50 g50 g5311 g0 g0,8 g
150 g150 g15832 g0 g2,3 g
200 g200 g21043 g0 g3 g
250 g250 g26354 g0 g3,8 g

Spørsmål om Kalvekotelet

Hvor mange kalorier er det i 100 g Kalvekotelet?

100 g Kalvekotelet inneholder 105 kcal, med 22 g protein, 0 g karbohydrat og 1,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Kalvekotelet?

50 g Kalvekotelet inneholder 53 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Kalvekotelet?

150 g Kalvekotelet inneholder 158 kcal, med 32 g protein, 0 g karbohydrat og 2,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Kalvekotelet?

200 g Kalvekotelet inneholder 210 kcal, med 43 g protein, 0 g karbohydrat og 3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Kalvekotelet?

250 g Kalvekotelet inneholder 263 kcal, med 54 g protein, 0 g karbohydrat og 3,8 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 3654 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert