Vit hva du har på tallerkenen
Kalvekotelett
Kalorier og næringsinnhold
separerbart magert og fett, kokt, grillstekt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 198 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohydrat 0,2 g 0%
- Fett 9,5 g 12%
- Mettet fett 3,4 g 17%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 86 mg 4%
- Kolesterol 79 mg 26%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 7,5 mg 47%
- Pantotensyre (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamin B6 0,64 mg 38%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,8 µg 115%
- Kolin 139 mg 25%
Mineraler
- Kalsium 17 mg 1%
- Jern 0,82 mg 5%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfor 208 mg 17%
- Kalium 229 mg 5%
- Sink 1,8 mg 16%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 24,4 µg 44%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 28 g | 0,2 g | 9,5 g |
| 1 porsjon | 85 g | 168 | 24 g | 0,1 g | 8,1 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 337 | 48 g | 0,3 g | 16 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 84 | 12 g | 0,1 g | 4 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 505 | 72 g | 0,4 g | 24 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 673 | 95 g | 0,5 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 14 g | 0,1 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 42 g | 0,2 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 56 g | 0,3 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 70 g | 0,4 g | 24 g |
Lignende matvarer
- Kalvekotelett med beinmager, ovnsbakt, stekt, frityrstekt, grillet eller barbecuet, uten tilsatt fett132 kcal / 100 g
- Kalvebogkotelettkun mager, kokt, grillet159 kcal / 100 g
- Kalvekamseparerbart magert og fettholdig kjøtt, tilberedt, stekt217 kcal / 100 g
- Kalveribbeavskjærbar mager og fet, kokt, stekt228 kcal / 100 g
- Kalveytrefiletkun avtrennbart magert kjøtt, kokt, stekt175 kcal / 100 g
- Kalveribbekotelettkornforet, magert, grillet187 kcal / 100 g
- Kalveryggmagre og fettrike, stekte217 kcal / 100 g
- Lammekotelettnewzealandsk, importert, kun magert kjøtt, rå142 kcal / 100 g
- Kalvesteikfra ryggen, grillet131 kcal / 100 g
- Kalveinderlår-bifflår, uten ytterlag, beinfri, tilberedt, grillet151 kcal / 100 g
Spørsmål om Kalvekotelett
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kalvekotelett?
100 g Kalvekotelett inneholder 198 kcal, med 28 g protein, 0,2 g karbohydrat og 9,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Kalvekotelett?
1 porsjon (85 g) Kalvekotelett inneholder 168 kcal, med 24 g protein, 0,1 g karbohydrat og 8,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Kalvekotelett?
2 porsjoner (170 g) Kalvekotelett inneholder 337 kcal, med 48 g protein, 0,3 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Kalvekotelett?
½ porsjon (42,5 g) Kalvekotelett inneholder 84 kcal, med 12 g protein, 0,1 g karbohydrat og 4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Kalvekotelett?
3 porsjoner (255 g) Kalvekotelett inneholder 505 kcal, med 72 g protein, 0,4 g karbohydrat og 24 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Kalvekotelett?
4 porsjoner (340 g) Kalvekotelett inneholder 673 kcal, med 95 g protein, 0,5 g karbohydrat og 32 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kalvekotelett?
50 g Kalvekotelett inneholder 99 kcal, med 14 g protein, 0,1 g karbohydrat og 4,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kalvekotelett?
150 g Kalvekotelett inneholder 297 kcal, med 42 g protein, 0,2 g karbohydrat og 14 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 172650 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
