Vit hva du har på tallerkenen
Kalveinderlår-biff
Kalorier og næringsinnhold
lår, uten ytterlag, beinfri, tilberedt, grillet
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 151 kcal —
- Protein 32 g 64%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 2,6 g 3%
- Mettet fett 1 g 5%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 88 mg 4%
- Kolesterol 72 mg 24%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,47 mg 36%
- Niacin (B3) 10,1 mg 63%
- Pantotensyre (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamin B6 0,76 mg 45%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 2,7 µg 113%
- Kolin 160 mg 29%
Mineraler
- Kalsium 6 mg 0%
- Jern 1,4 mg 8%
- Magnesium 38 mg 9%
- Fosfor 277 mg 22%
- Kalium 323 mg 7%
- Sink 3,3 mg 30%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 21,6 µg 39%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 32 g | 0 g | 2,6 g |
| 1 porsjon | 85 g | 128 | 27 g | 0 g | 2,2 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 257 | 54 g | 0 g | 4,5 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 64 | 14 g | 0 g | 1,1 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 385 | 81 g | 0 g | 6,7 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 513 | 108 g | 0 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 16 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 48 g | 0 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 64 g | 0 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 80 g | 0 g | 6,6 g |
Lignende matvarer
- Kalveinderlårkun magert kjøtt, tilberedt, stekt i panne, ikke panert183 kcal / 100 g
- Kalvekjøtt låravskjærbar mager og fet del, kokt, stekt160 kcal / 100 g
- Kalvekjøtt ytrelåravskjærbart magert kjøtt og fett, kokt, stekt i panne, panert238 kcal / 100 g
- Biff av okseinderlårbenfri, kun adskillelig magert kjøtt, trimmet til 0" fett, select, tilberedt, grillet158 kcal / 100 g
- Kalvesnitzelmelkeoppfôret, inderlår, rå94 kcal / 100 g
- Okse lårstekbenfri, bare magert kjøtt, trimmet til 0" fett, alle klasser, tilberedt, grillstekt162 kcal / 100 g
- Kalvekotelettseparerbart magert og fett, kokt, grillstekt198 kcal / 100 g
- Kalvebogkotelettkun mager, kokt, grillet159 kcal / 100 g
- Okseinderlårstekbenfri, trenbart magert og fett kjøtt, trimmet til 0" fett, alle klasser, kokt, grillet167 kcal / 100 g
- Okseinderlårsbiffbenfri, med adskilt magert og fett, trimmet til 0" fett, select, tilberedt, grillet162 kcal / 100 g
Spørsmål om Kalveinderlår-biff
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kalveinderlår-biff?
100 g Kalveinderlår-biff inneholder 151 kcal, med 32 g protein, 0 g karbohydrat og 2,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Kalveinderlår-biff?
1 porsjon (85 g) Kalveinderlår-biff inneholder 128 kcal, med 27 g protein, 0 g karbohydrat og 2,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Kalveinderlår-biff?
2 porsjoner (170 g) Kalveinderlår-biff inneholder 257 kcal, med 54 g protein, 0 g karbohydrat og 4,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Kalveinderlår-biff?
½ porsjon (42,5 g) Kalveinderlår-biff inneholder 64 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 1,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Kalveinderlår-biff?
3 porsjoner (255 g) Kalveinderlår-biff inneholder 385 kcal, med 81 g protein, 0 g karbohydrat og 6,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Kalveinderlår-biff?
4 porsjoner (340 g) Kalveinderlår-biff inneholder 513 kcal, med 108 g protein, 0 g karbohydrat og 8,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kalveinderlår-biff?
50 g Kalveinderlår-biff inneholder 76 kcal, med 16 g protein, 0 g karbohydrat og 1,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kalveinderlår-biff?
150 g Kalveinderlår-biff inneholder 227 kcal, med 48 g protein, 0 g karbohydrat og 3,9 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 174880 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
