Vit hva du har på tallerkenen
Kalvekjøtt, lår
Kalorier og næringsinnhold
avskjærbar mager og fet del, kokt, stekt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 160 kcal —
- Protein 28 g 55%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 4,7 g 6%
- Mettet fett 1,8 g 9%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 68 mg 3%
- Kolesterol 103 mg 34%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Vitamin K 5,5 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 9,9 mg 62%
- Pantotensyre (B5) 0,99 mg 20%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 1,2 µg 49%
- Kolin 108 mg 20%
Mineraler
- Kalsium 6 mg 0%
- Jern 0,91 mg 5%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 234 mg 19%
- Kalium 389 mg 8%
- Sink 3 mg 28%
- Kobber 0,13 mg 14%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 11,2 µg 20%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 28 g | 0 g | 4,7 g |
| 1 porsjon | 85 g | 136 | 24 g | 0 g | 4 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 272 | 47 g | 0 g | 7,9 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 68 | 12 g | 0 g | 2 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 408 | 71 g | 0 g | 12 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 544 | 94 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 14 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 42 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 55 g | 0 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 69 g | 0 g | 12 g |
Lignende matvarer
- Kalveinderlår-bifflår, uten ytterlag, beinfri, tilberedt, grillet151 kcal / 100 g
- Kalvebogavskjærbar mager og fet, kokt, stekt183 kcal / 100 g
- Hel kalvebogseparerbart magert og fett kjøtt, kokt, stekt184 kcal / 100 g
- Kalveytrefiletseparerbar mager og fet, kokt, stekt202 kcal / 100 g
- Kalveribbeavskjærbar mager og fet, kokt, stekt228 kcal / 100 g
- Kalvekamseparerbart magert og fettholdig kjøtt, tilberedt, stekt217 kcal / 100 g
- Okse stykkebenfri, delbar magert og fett, trimmet til 0" fett, select, rå121 kcal / 100 g
- Okseinderlårseparerbart mager og fett, trimmet til 1/8" fett, prime, rå173 kcal / 100 g
- Storfekjøtt låravskjærbar mager og fet, trimmet til 1/8" fett, alle klasser, kokt, braisert238 kcal / 100 g
- Okse inderlårkun separert magert kjøtt, trimmet til 0" fett, select, tilberedt, braisert190 kcal / 100 g
Spørsmål om Kalvekjøtt, lår
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kalvekjøtt, lår?
100 g Kalvekjøtt, lår inneholder 160 kcal, med 28 g protein, 0 g karbohydrat og 4,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Kalvekjøtt, lår?
1 porsjon (85 g) Kalvekjøtt, lår inneholder 136 kcal, med 24 g protein, 0 g karbohydrat og 4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Kalvekjøtt, lår?
2 porsjoner (170 g) Kalvekjøtt, lår inneholder 272 kcal, med 47 g protein, 0 g karbohydrat og 7,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Kalvekjøtt, lår?
½ porsjon (42,5 g) Kalvekjøtt, lår inneholder 68 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Kalvekjøtt, lår?
3 porsjoner (255 g) Kalvekjøtt, lår inneholder 408 kcal, med 71 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Kalvekjøtt, lår?
4 porsjoner (340 g) Kalvekjøtt, lår inneholder 544 kcal, med 94 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kalvekjøtt, lår?
50 g Kalvekjøtt, lår inneholder 80 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 2,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kalvekjøtt, lår?
150 g Kalvekjøtt, lår inneholder 240 kcal, med 42 g protein, 0 g karbohydrat og 7 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 173821 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
