Vit hva du har på tallerkenen
Kalveinderlår
Kalorier og næringsinnhold
kun magert kjøtt, tilberedt, stekt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 150 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 3,4 g 4%
- Mettet fett 1,2 g 6%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 68 mg 3%
- Kolesterol 103 mg 34%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,55 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 10,1 mg 63%
- Pantotensyre (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 1,2 µg 49%
Mineraler
- Kalsium 6 mg 0%
- Jern 0,9 mg 5%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 236 mg 19%
- Kalium 393 mg 8%
- Sink 3,1 mg 28%
- Kobber 0,13 mg 14%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 11,9 µg 22%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 28 g | 0 g | 3,4 g |
| 1 porsjon | 85 g | 128 | 24 g | 0 g | 2,9 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 255 | 48 g | 0 g | 5,8 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 64 | 12 g | 0 g | 1,4 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 383 | 72 g | 0 g | 8,6 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 510 | 95 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 14 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 42 g | 0 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 56 g | 0 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 70 g | 0 g | 8,5 g |
Lignende matvarer
- Kalveinderlår-bifflår, uten ytterlag, beinfri, tilberedt, grillet151 kcal / 100 g
- Kalvekjøtt lårmager, stekt150 kcal / 100 g
- Kalvebogkun avskjærbart magert kjøtt, kokt, stekt164 kcal / 100 g
- Kalveytrefiletkun magert kjøtt som kan skilles ut, kokt, stekt168 kcal / 100 g
- Kalveribbekun avtrennbart magert kjøtt, kokt, stekt177 kcal / 100 g
- Okse stykkebenfri, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, kokt, stekt158 kcal / 100 g
- Hel kalvebogseparerbart magert og fett kjøtt, kokt, stekt184 kcal / 100 g
- Kalvekamseparerbart magert og fettholdig kjøtt, tilberedt, stekt217 kcal / 100 g
- Okseinderlårstekbenfri, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, select, kokt, stekt150 kcal / 100 g
- Okse inderlårkun separert magert kjøtt, trimmet til 0" fett, select, tilberedt, braisert190 kcal / 100 g
Spørsmål om Kalveinderlår
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kalveinderlår?
100 g Kalveinderlår inneholder 150 kcal, med 28 g protein, 0 g karbohydrat og 3,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Kalveinderlår?
1 porsjon (85 g) Kalveinderlår inneholder 128 kcal, med 24 g protein, 0 g karbohydrat og 2,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Kalveinderlår?
2 porsjoner (170 g) Kalveinderlår inneholder 255 kcal, med 48 g protein, 0 g karbohydrat og 5,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Kalveinderlår?
½ porsjon (42,5 g) Kalveinderlår inneholder 64 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 1,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Kalveinderlår?
3 porsjoner (255 g) Kalveinderlår inneholder 383 kcal, med 72 g protein, 0 g karbohydrat og 8,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Kalveinderlår?
4 porsjoner (340 g) Kalveinderlår inneholder 510 kcal, med 95 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kalveinderlår?
50 g Kalveinderlår inneholder 75 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 1,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kalveinderlår?
150 g Kalveinderlår inneholder 225 kcal, med 42 g protein, 0 g karbohydrat og 5,1 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 173822 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
