Vit hva du har på tallerkenen

Okse stykke

Kalorier og næringsinnhold

benfri, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, kokt, stekt

158

kalorierkcal per 100 g

Protein30 g

Karbo0,1 g

Fett4,1 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	158	30 g	0,1 g	4,1 g
1 porsjon	85 g	134	26 g	0,1 g	3,5 g
2 porsjoner	170 g	269	51 g	0,1 g	7 g
½ porsjon	42,5 g	67	13 g	0 g	1,7 g
3 porsjoner	255 g	403	77 g	0,2 g	11 g
4 porsjoner	340 g	537	103 g	0,2 g	14 g
50 g	50 g	79	15 g	0 g	2,1 g
150 g	150 g	237	45 g	0,1 g	6,2 g
200 g	200 g	316	61 g	0,1 g	8,2 g
250 g	250 g	395	76 g	0,2 g	10 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Okse stykke?

100 g Okse stykke inneholder 158 kcal, med 30 g protein, 0,1 g karbohydrat og 4,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Okse stykke?

1 porsjon (85 g) Okse stykke inneholder 134 kcal, med 26 g protein, 0,1 g karbohydrat og 3,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Okse stykke?

2 porsjoner (170 g) Okse stykke inneholder 269 kcal, med 51 g protein, 0,1 g karbohydrat og 7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Okse stykke?

½ porsjon (42,5 g) Okse stykke inneholder 67 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 1,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Okse stykke?

3 porsjoner (255 g) Okse stykke inneholder 403 kcal, med 77 g protein, 0,2 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Okse stykke?

4 porsjoner (340 g) Okse stykke inneholder 537 kcal, med 103 g protein, 0,2 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Okse stykke?

50 g Okse stykke inneholder 79 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 2,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Okse stykke?

150 g Okse stykke inneholder 237 kcal, med 45 g protein, 0,1 g karbohydrat og 6,2 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 171770 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert