Vit hva du har på tallerkenen
Storfestek
Kalorier og næringsinnhold
magert og fett kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, kokt, stekt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 199 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 9,4 g 12%
- Mettet fett 3,4 g 17%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 35 mg 2%
- Kolesterol 81 mg 27%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantotensyre (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1,6 µg 67%
- Kolin 102 mg 19%
Mineraler
- Kalsium 6 mg 0%
- Jern 2,2 mg 12%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 162 mg 13%
- Kalium 215 mg 5%
- Sink 4,4 mg 40%
- Kobber 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 28,1 µg 51%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 27 g | 0 g | 9,4 g |
| 1 porsjon | 85 g | 169 | 23 g | 0 g | 8 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 338 | 46 g | 0 g | 16 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 85 | 11 g | 0 g | 4 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 507 | 68 g | 0 g | 24 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 677 | 91 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 13 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 40 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 54 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 67 g | 0 g | 23 g |
Lignende matvarer
- Storfestek av ytrelårhofte, bunn, beinfri, mager, tilberedt, stekt200 kcal / 100 g
- Tri-tip storfesteknedre sirloin, kun avtagbar mager, trimmet til 0" fett, choice, kokt, stekt193 kcal / 100 g
- Okse steik av låroksekjøtt, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, tilberedt, stekt185 kcal / 100 g
- Oksekjøtt lårstekoksekjøtt, magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, choice, kokt, stekt223 kcal / 100 g
- Okse ytrefiletokse, kun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, choice, kokt, stekt179 kcal / 100 g
- Okserøstbenfri, avskjærbart magert og fettkjøtt, trimmet til 0" fett, choice, kokt, stekt163 kcal / 100 g
- Rått oksekjøtt ytrefiletokse, kun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, choice, rå140 kcal / 100 g
- Okseinderlårstekoksekjøtt, avskilt magert og fett, trimmet til 1/8" fett, choice, rå198 kcal / 100 g
- Okseinderlår choice stektkun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, choice, tilberedt, stekt175 kcal / 100 g
- Rått oksekjøtt select ytrefiletokse, kun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, select, rå128 kcal / 100 g
Spørsmål om Storfestek
Hvor mange kalorier er det i 100 g Storfestek?
100 g Storfestek inneholder 199 kcal, med 27 g protein, 0 g karbohydrat og 9,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Storfestek?
1 porsjon (85 g) Storfestek inneholder 169 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Storfestek?
2 porsjoner (170 g) Storfestek inneholder 338 kcal, med 46 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Storfestek?
½ porsjon (42,5 g) Storfestek inneholder 85 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Storfestek?
3 porsjoner (255 g) Storfestek inneholder 507 kcal, med 68 g protein, 0 g karbohydrat og 24 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Storfestek?
4 porsjoner (340 g) Storfestek inneholder 677 kcal, med 91 g protein, 0 g karbohydrat og 32 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Storfestek?
50 g Storfestek inneholder 100 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 4,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Storfestek?
150 g Storfestek inneholder 299 kcal, med 40 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 170224 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
