Vit hva du har på tallerkenen

Okserøst

Kalorier og næringsinnhold

benfri, avskjærbart magert og fettkjøtt, trimmet til 0" fett, choice, kokt, stekt

163

kalorierkcal per 100 g

Protein30 g

Karbo0 g

Fett4,8 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	163	30 g	4,8 g
1 porsjon	85 g	139	26 g	4,1 g
2 porsjoner	170 g	277	51 g	8,1 g
½ porsjon	42,5 g	69	13 g	2 g
3 porsjoner	255 g	416	77 g	12 g
4 porsjoner	340 g	554	102 g	16 g
50 g	50 g	82	15 g	2,4 g
150 g	150 g	245	45 g	7,2 g
200 g	200 g	326	60 g	9,6 g
250 g	250 g	408	75 g	12 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Okserøst?

100 g Okserøst inneholder 163 kcal, med 30 g protein, 0 g karbohydrat og 4,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Okserøst?

1 porsjon (85 g) Okserøst inneholder 139 kcal, med 26 g protein, 0 g karbohydrat og 4,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Okserøst?

2 porsjoner (170 g) Okserøst inneholder 277 kcal, med 51 g protein, 0 g karbohydrat og 8,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Okserøst?

½ porsjon (42,5 g) Okserøst inneholder 69 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Okserøst?

3 porsjoner (255 g) Okserøst inneholder 416 kcal, med 77 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Okserøst?

4 porsjoner (340 g) Okserøst inneholder 554 kcal, med 102 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Okserøst?

50 g Okserøst inneholder 82 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 2,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Okserøst?

150 g Okserøst inneholder 245 kcal, med 45 g protein, 0 g karbohydrat og 7,2 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 171756 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert