Vit hva du har på tallerkenen
Stekt okse flatbiff choice
Kalorier og næringsinnhold
flatbiff, oksekjøtt, avskjærbart magert kjøtt og fett, trimmet til 0" fett, choice, tilberedt, stekt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 196 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 8,9 g 11%
- Mettet fett 3,3 g 16%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 35 mg 2%
- Kolesterol 80 mg 27%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Pantotensyre (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1,6 µg 68%
- Kolin 103 mg 19%
Mineraler
- Kalsium 6 mg 0%
- Jern 2,2 mg 12%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 164 mg 13%
- Kalium 216 mg 5%
- Sink 4,4 mg 40%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 28,3 µg 51%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 27 g | 0 g | 8,9 g |
| 1 porsjon | 85 g | 167 | 23 g | 0 g | 7,6 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 333 | 46 g | 0 g | 15 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 83 | 12 g | 0 g | 3,8 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 500 | 69 g | 0 g | 23 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 666 | 92 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 14 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 41 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 54 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 68 g | 0 g | 22 g |
Lignende matvarer
- Storfestekrundbiff, storfekjøtt, avskjærbart magert og fett, trimmet til 1/8" fett, choice, kokt, stekt228 kcal / 100 g
- Okserøstbenfri, avskjærbart magert og fettkjøtt, trimmet til 0" fett, choice, kokt, stekt163 kcal / 100 g
- Okse stykkebenfri, delbar magert og fett, trimmet til 0" fett, select, rå121 kcal / 100 g
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Okse flatbiff choicebenfri, avskjærbart magert og fett, trimmet til 0" fett, choice, tilberedt, stekt171 kcal / 100 g
- Choice okseristbenfri, kun magert, trimmet til 0" fett, choice, kokt, stekt166 kcal / 100 g
- Oksekjøtt lårstekmagert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, alle klasser, kokt, stekt218 kcal / 100 g
- Okseinderlårstekbenfri, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, select, kokt, stekt150 kcal / 100 g
- Okseinderlår choice stektkun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, choice, tilberedt, stekt175 kcal / 100 g
- Tri-tip storfesteknedre sirloin, kun avtagbar mager, trimmet til 0" fett, choice, kokt, stekt193 kcal / 100 g
Spørsmål om Stekt okse flatbiff choice
Hvor mange kalorier er det i 100 g Stekt okse flatbiff choice?
100 g Stekt okse flatbiff choice inneholder 196 kcal, med 27 g protein, 0 g karbohydrat og 8,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Stekt okse flatbiff choice?
1 porsjon (85 g) Stekt okse flatbiff choice inneholder 167 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 7,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Stekt okse flatbiff choice?
2 porsjoner (170 g) Stekt okse flatbiff choice inneholder 333 kcal, med 46 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Stekt okse flatbiff choice?
½ porsjon (42,5 g) Stekt okse flatbiff choice inneholder 83 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 3,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Stekt okse flatbiff choice?
3 porsjoner (255 g) Stekt okse flatbiff choice inneholder 500 kcal, med 69 g protein, 0 g karbohydrat og 23 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Stekt okse flatbiff choice?
4 porsjoner (340 g) Stekt okse flatbiff choice inneholder 666 kcal, med 92 g protein, 0 g karbohydrat og 30 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Stekt okse flatbiff choice?
50 g Stekt okse flatbiff choice inneholder 98 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 4,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Stekt okse flatbiff choice?
150 g Stekt okse flatbiff choice inneholder 294 kcal, med 41 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 170231 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
