Vit hva du har på tallerkenen
Tip round beef roast
Kalorier og næringsinnhold
round, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 122 kcal —
- Protein 21 g 43%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 3,4 g 4%
- Mettet fett 1,1 g 6%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
- Kolesterol 55 mg 18%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Pantotensyre (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamin B6 0,63 mg 37%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 1,3 µg 52%
- Kolin 89,3 mg 16%
Mineraler
- Kalsium 20 mg 2%
- Jern 1,8 mg 10%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 203 mg 16%
- Kalium 337 mg 7%
- Sink 4,1 mg 38%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 28,8 µg 52%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 21 g | 0 g | 3,4 g |
| 1 porsjon | 113 g | 138 | 24 g | 0 g | 3,8 g |
| 2 porsjoner | 226 g | 276 | 48 g | 0 g | 7,6 g |
| ½ porsjon | 56,5 g | 69 | 12 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 porsjoner | 339 g | 414 | 73 g | 0 g | 11 g |
| 4 porsjoner | 452 g | 551 | 97 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 32 g | 0 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 43 g | 0 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 54 g | 0 g | 8,4 g |
Lignende matvarer
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Stek av rundstekspissrundstek, storfekjøtt, magert kjøtt og fett som kan skilles, trimmet til 0 tommer fett, Select-kvalitet, rå145 kcal / 100 g
- Okse steik av lårokse, rundstykke, magert og fett, trimmet til 1/8" fett, select, tilberedt, stekt210 kcal / 100 g
- Tip round beefround, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw178 kcal / 100 g
- Stekt okse flatbiffflatbiff, oksekjøtt, avskjærbart magert kjøtt og fett, trimmet til 0" fett, alle klasser, tilberedt, stekt188 kcal / 100 g
- Rå stekt okse flatbiff choiceflatbiff, oksekjøtt, avskjærbart magert kjøtt og fett, trimmet til 0" fett, choice, rå156 kcal / 100 g
- Rått magert oksekjøttokse, rundstykke, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, alle klasser, rå126 kcal / 100 g
- Storfestekrundbiff, storfekjøtt, avskjærbart magert og fett, trimmet til 0" fett, select, kokt, stekt181 kcal / 100 g
- Rå stekt okse flatbiffflatbiff, oksekjøtt, avskjærbart magert kjøtt og fett, trimmet til 0" fett, alle klasser, rå151 kcal / 100 g
- Magert okse steik av lårokse, rundstykke, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, alle klasser, tilberedt, stekt174 kcal / 100 g
Spørsmål om Tip round beef roast
Hvor mange kalorier er det i 100 g Tip round beef roast?
100 g Tip round beef roast inneholder 122 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 3,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (113 g) Tip round beef roast?
1 porsjon (113 g) Tip round beef roast inneholder 138 kcal, med 24 g protein, 0 g karbohydrat og 3,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (226 g) Tip round beef roast?
2 porsjoner (226 g) Tip round beef roast inneholder 276 kcal, med 48 g protein, 0 g karbohydrat og 7,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (56,5 g) Tip round beef roast?
½ porsjon (56,5 g) Tip round beef roast inneholder 69 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 1,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (339 g) Tip round beef roast?
3 porsjoner (339 g) Tip round beef roast inneholder 414 kcal, med 73 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (452 g) Tip round beef roast?
4 porsjoner (452 g) Tip round beef roast inneholder 551 kcal, med 97 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Tip round beef roast?
50 g Tip round beef roast inneholder 61 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 1,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Tip round beef roast?
150 g Tip round beef roast inneholder 183 kcal, med 32 g protein, 0 g karbohydrat og 5 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 173127 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
