Vit hva du har på tallerkenen
Tip round roast
Kalorier og næringsinnhold
round, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 149 kcal —
- Protein 27 g 55%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 4,4 g 6%
- Mettet fett 1,6 g 8%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 36 mg 2%
- Kolesterol 71 mg 24%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Pantotensyre (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 1,4 µg 59%
- Kolin 104 mg 19%
Mineraler
- Kalsium 6 mg 0%
- Jern 2,3 mg 13%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 177 mg 14%
- Kalium 230 mg 5%
- Sink 4,8 mg 43%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 34,4 µg 63%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 27 g | 0 g | 4,4 g |
| 1 porsjon | 85 g | 127 | 23 g | 0 g | 3,7 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 253 | 47 g | 0 g | 7,4 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 63 | 12 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 380 | 70 g | 0 g | 11 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 507 | 93 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 14 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 41 g | 0 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 55 g | 0 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 68 g | 0 g | 11 g |
Lignende matvarer
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Storfestekrundbiff, storfekjøtt, avskjærbart magert og fett, trimmet til 1/8" fett, choice, kokt, stekt228 kcal / 100 g
- Okserøstbenfri, avskjærbart magert og fettkjøtt, trimmet til 0" fett, select, kokt, stekt157 kcal / 100 g
- Okseinderlårstekbenfri, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, select, kokt, stekt150 kcal / 100 g
- Okse stykkebenfri, delbar magert og fett, trimmet til 0" fett, select, rå121 kcal / 100 g
- Okse steik av låroksekjøtt, fett og magert kjøtt kan skilles, trimmet til 1/8" fett, select, tilberedt, stekt212 kcal / 100 g
- Ytrefiletstek av storféhofte, beinfritt, magert og fett, 0 mm trim, kokt, stekt205 kcal / 100 g
- Tip round beefround, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw178 kcal / 100 g
- Tri-tip storfesteknedre sirloin, kun avtagbar mager, trimmet til 0" fett, select, kokt, stekt179 kcal / 100 g
- Oksekjøtt lårstekmagert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, alle klasser, kokt, stekt218 kcal / 100 g
Spørsmål om Tip round roast
Hvor mange kalorier er det i 100 g Tip round roast?
100 g Tip round roast inneholder 149 kcal, med 27 g protein, 0 g karbohydrat og 4,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Tip round roast?
1 porsjon (85 g) Tip round roast inneholder 127 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 3,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Tip round roast?
2 porsjoner (170 g) Tip round roast inneholder 253 kcal, med 47 g protein, 0 g karbohydrat og 7,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Tip round roast?
½ porsjon (42,5 g) Tip round roast inneholder 63 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 1,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Tip round roast?
3 porsjoner (255 g) Tip round roast inneholder 380 kcal, med 70 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Tip round roast?
4 porsjoner (340 g) Tip round roast inneholder 507 kcal, med 93 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Tip round roast?
50 g Tip round roast inneholder 75 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 2,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Tip round roast?
150 g Tip round roast inneholder 224 kcal, med 41 g protein, 0 g karbohydrat og 6,6 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 170637 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
