Vit hva du har på tallerkenen

Tri-tip storfestek

Kalorier og næringsinnhold

nedre sirloin, kun avtagbar mager, trimmet til 0" fett, choice, kokt, stekt

193
kalorierkcal per 100 g
Protein26 g
Karbo0 g
Fett9,7 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 193 kcal —
  • Protein 26 g 53%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 9,7 g 12%
  • Mettet fett 3,5 g 18%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 54 mg 2%
  • Kolesterol 80 mg 27%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin E 0,39 mg 3%
  • Vitamin K 1,4 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
  • Niacin (B3) 7,8 mg 49%
  • Pantotensyre (B5) 0,52 mg 10%
  • Vitamin B6 0,55 mg 32%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamin B12 1,6 µg 68%
  • Kolin 100 mg 18%

Mineraler

  • Kalsium 15 mg 1%
  • Jern 1,8 mg 10%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 202 mg 16%
  • Kalium 324 mg 7%
  • Sink 4,9 mg 45%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 29,9 µg 54%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g19326 g0 g9,7 g
1 porsjon85 g16422 g0 g8,3 g
2 porsjoner170 g32845 g0 g17 g
½ porsjon42,5 g8211 g0 g4,1 g
3 porsjoner255 g49267 g0 g25 g
4 porsjoner340 g65690 g0 g33 g
50 g50 g9713 g0 g4,9 g
150 g150 g29040 g0 g15 g
200 g200 g38653 g0 g20 g
250 g250 g48366 g0 g24 g

Spørsmål om Tri-tip storfestek

Hvor mange kalorier er det i 100 g Tri-tip storfestek?

100 g Tri-tip storfestek inneholder 193 kcal, med 26 g protein, 0 g karbohydrat og 9,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Tri-tip storfestek?

1 porsjon (85 g) Tri-tip storfestek inneholder 164 kcal, med 22 g protein, 0 g karbohydrat og 8,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Tri-tip storfestek?

2 porsjoner (170 g) Tri-tip storfestek inneholder 328 kcal, med 45 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Tri-tip storfestek?

½ porsjon (42,5 g) Tri-tip storfestek inneholder 82 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 4,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Tri-tip storfestek?

3 porsjoner (255 g) Tri-tip storfestek inneholder 492 kcal, med 67 g protein, 0 g karbohydrat og 25 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Tri-tip storfestek?

4 porsjoner (340 g) Tri-tip storfestek inneholder 656 kcal, med 90 g protein, 0 g karbohydrat og 33 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Tri-tip storfestek?

50 g Tri-tip storfestek inneholder 97 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 4,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Tri-tip storfestek?

150 g Tri-tip storfestek inneholder 290 kcal, med 40 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 174771 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert