Vit hva du har på tallerkenen

Tri-tip storfestek

Kalorier og næringsinnhold

nedre sirloin, kun avtagbar mager, trimmet til 0" fett, alle kvaliteter, rå

142
kalorierkcal per 100 g
Protein21 g
Karbo0 g
Fett5,6 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 142 kcal —
  • Protein 21 g 43%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 5,6 g 7%
  • Mettet fett 1,7 g 9%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 54 mg 2%
  • Kolesterol 61 mg 20%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin E 0,29 mg 2%
  • Vitamin K 1,2 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 6,6 mg 41%
  • Pantotensyre (B5) 0,63 mg 13%
  • Vitamin B6 0,6 mg 35%
  • Folat (B9) 13 µg 3%
  • Vitamin B12 1 µg 43%
  • Kolin 88,8 mg 16%

Mineraler

  • Kalsium 23 mg 2%
  • Jern 1,5 mg 9%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 198 mg 16%
  • Kalium 333 mg 7%
  • Sink 3,9 mg 35%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 25,9 µg 47%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g14221 g0 g5,6 g
1 porsjon113 g16024 g0 g6,4 g
2 porsjoner226 g32148 g0 g13 g
½ porsjon56,5 g8012 g0 g3,2 g
3 porsjoner339 g48172 g0 g19 g
4 porsjoner452 g64296 g0 g25 g
50 g50 g7111 g0 g2,8 g
150 g150 g21332 g0 g8,4 g
200 g200 g28443 g0 g11 g
250 g250 g35553 g0 g14 g

Spørsmål om Tri-tip storfestek

Hvor mange kalorier er det i 100 g Tri-tip storfestek?

100 g Tri-tip storfestek inneholder 142 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 5,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (113 g) Tri-tip storfestek?

1 porsjon (113 g) Tri-tip storfestek inneholder 160 kcal, med 24 g protein, 0 g karbohydrat og 6,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (226 g) Tri-tip storfestek?

2 porsjoner (226 g) Tri-tip storfestek inneholder 321 kcal, med 48 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (56,5 g) Tri-tip storfestek?

½ porsjon (56,5 g) Tri-tip storfestek inneholder 80 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 3,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (339 g) Tri-tip storfestek?

3 porsjoner (339 g) Tri-tip storfestek inneholder 481 kcal, med 72 g protein, 0 g karbohydrat og 19 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (452 g) Tri-tip storfestek?

4 porsjoner (452 g) Tri-tip storfestek inneholder 642 kcal, med 96 g protein, 0 g karbohydrat og 25 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Tri-tip storfestek?

50 g Tri-tip storfestek inneholder 71 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 2,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Tri-tip storfestek?

150 g Tri-tip storfestek inneholder 213 kcal, med 32 g protein, 0 g karbohydrat og 8,4 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 174770 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert