Vit hva du har på tallerkenen
Tri-tip storfestek
Kalorier og næringsinnhold
nedre sirloin, kun avtagbar mager, trimmet til 0" fett, choice, rå
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 154 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 7,1 g 9%
- Mettet fett 2,1 g 11%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 54 mg 2%
- Kolesterol 64 mg 21%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 7,2 mg 45%
- Pantotensyre (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamin B6 0,58 mg 34%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 1,2 µg 48%
- Kolin 88,4 mg 16%
Mineraler
- Kalsium 27 mg 2%
- Jern 1,5 mg 9%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 193 mg 15%
- Kalium 323 mg 7%
- Sink 3,9 mg 36%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 24,1 µg 44%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 21 g | 0 g | 7,1 g |
| 1 porsjon | 113 g | 174 | 24 g | 0 g | 8 g |
| 2 porsjoner | 226 g | 348 | 48 g | 0 g | 16 g |
| ½ porsjon | 56,5 g | 87 | 12 g | 0 g | 4 g |
| 3 porsjoner | 339 g | 522 | 72 g | 0 g | 24 g |
| 4 porsjoner | 452 g | 696 | 96 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 11 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 32 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 42 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 53 g | 0 g | 18 g |
Lignende matvarer
- Tri-tip stekoksekjøtt, ytre- eller indrefilet, nedre sirloin, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, alle klasser, tilberedt, stekt182 kcal / 100 g
- Tri-tip biffoksekjøtt, ytre- eller indrefilet, nedre sirloin, magert kjøtt og fett, trimmet til 0" fett, alle klasser, tilberedt, grillstekt265 kcal / 100 g
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Stek av rundstekspissrundstek, storfekjøtt, magert kjøtt og fett som kan skilles, trimmet til 0 tommer fett, Select-kvalitet, rå145 kcal / 100 g
- Okse sirloin tip stekhofte, beinfritt, magert og fett, 0 mm trim, rå128 kcal / 100 g
- Rått magert oksekjøtt choiceokse, rundstykke, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, rå130 kcal / 100 g
- Rå stekt okse flatbiff choiceflatbiff, oksekjøtt, avskjærbart magert kjøtt og fett, trimmet til 0" fett, choice, rå156 kcal / 100 g
- Rått magert oksekjøttokse, rundstykke, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, alle klasser, rå126 kcal / 100 g
- Magert okse steik av lår choiceokse, rundstykke, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, tilberedt, stekt176 kcal / 100 g
- Okserøstbenfri, avskjærbart magert og fettkjøtt, trimmet til 0" fett, choice, rå128 kcal / 100 g
Spørsmål om Tri-tip storfestek
Hvor mange kalorier er det i 100 g Tri-tip storfestek?
100 g Tri-tip storfestek inneholder 154 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 7,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (113 g) Tri-tip storfestek?
1 porsjon (113 g) Tri-tip storfestek inneholder 174 kcal, med 24 g protein, 0 g karbohydrat og 8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (226 g) Tri-tip storfestek?
2 porsjoner (226 g) Tri-tip storfestek inneholder 348 kcal, med 48 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (56,5 g) Tri-tip storfestek?
½ porsjon (56,5 g) Tri-tip storfestek inneholder 87 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (339 g) Tri-tip storfestek?
3 porsjoner (339 g) Tri-tip storfestek inneholder 522 kcal, med 72 g protein, 0 g karbohydrat og 24 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (452 g) Tri-tip storfestek?
4 porsjoner (452 g) Tri-tip storfestek inneholder 696 kcal, med 96 g protein, 0 g karbohydrat og 32 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Tri-tip storfestek?
50 g Tri-tip storfestek inneholder 77 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 3,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Tri-tip storfestek?
150 g Tri-tip storfestek inneholder 231 kcal, med 32 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 174772 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
