Vit hva du har på tallerkenen

Okserøst

Kalorier og næringsinnhold

benfri, avskjærbart magert og fettkjøtt, trimmet til 0" fett, choice, rå

128

kalorierkcal per 100 g

Protein23 g

Karbo0 g

Fett3,8 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	128	24 g	3,8 g
1 porsjon	113 g	145	27 g	4,3 g
2 porsjoner	226 g	289	53 g	8,6 g
½ porsjon	56,5 g	72	13 g	2,2 g
3 porsjoner	339 g	434	80 g	13 g
4 porsjoner	452 g	579	106 g	17 g
50 g	50 g	64	12 g	1,9 g
150 g	150 g	192	35 g	5,7 g
200 g	200 g	256	47 g	7,6 g
250 g	250 g	320	59 g	9,5 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Okserøst?

100 g Okserøst inneholder 128 kcal, med 24 g protein, 0 g karbohydrat og 3,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (113 g) Okserøst?

1 porsjon (113 g) Okserøst inneholder 145 kcal, med 27 g protein, 0 g karbohydrat og 4,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (226 g) Okserøst?

2 porsjoner (226 g) Okserøst inneholder 289 kcal, med 53 g protein, 0 g karbohydrat og 8,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (56,5 g) Okserøst?

½ porsjon (56,5 g) Okserøst inneholder 72 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 2,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (339 g) Okserøst?

3 porsjoner (339 g) Okserøst inneholder 434 kcal, med 80 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (452 g) Okserøst?

4 porsjoner (452 g) Okserøst inneholder 579 kcal, med 106 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Okserøst?

50 g Okserøst inneholder 64 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 1,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Okserøst?

150 g Okserøst inneholder 192 kcal, med 35 g protein, 0 g karbohydrat og 5,7 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 173983 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert