Vit hva du har på tallerkenen
Kalvebog
Kalorier og næringsinnhold
kun avskjærbart magert kjøtt, kokt, stekt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 164 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 5,8 g 7%
- Mettet fett 2,3 g 12%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 91 mg 4%
- Kolesterol 109 mg 36%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 8,2 mg 52%
- Pantotensyre (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 1,6 µg 65%
Mineraler
- Kalsium 27 mg 2%
- Jern 1,2 mg 6%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 226 mg 18%
- Kalium 356 mg 8%
- Sink 4,3 mg 39%
- Kobber 0,15 mg 16%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 11,3 µg 21%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 26 g | 0 g | 5,8 g |
| 1 porsjon | 85 g | 139 | 22 g | 0 g | 4,9 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 279 | 44 g | 0 g | 9,9 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 70 | 11 g | 0 g | 2,5 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 418 | 67 g | 0 g | 15 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 558 | 89 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 13 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 39 g | 0 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 52 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 65 g | 0 g | 15 g |
Lignende matvarer
- Hel kalvebogseparerbart magert og fett kjøtt, kokt, stekt184 kcal / 100 g
- Kalvebog heleKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Kalvebog og -shankmagert, stekt164 kcal / 100 g
- Kalvebog helmager, braisert199 kcal / 100 g
- Lammebogkun magert kjøtt, trimmet til 1/4" fett, choice, kokt, stekt192 kcal / 100 g
- Kalvekjøtt skulder hel kun magert kjøttkun magert kjøtt som kan skilles ut, kokt, stekt170 kcal / 100 g
- Kalveribbekun avtrennbart magert kjøtt, kokt, stekt177 kcal / 100 g
- Kalveinderlårkun magert kjøtt, tilberedt, stekt150 kcal / 100 g
- Kalveskuldkornforet, hel, mager, stekt170 kcal / 100 g
- Kalveskulderkornfodret, hel, mager og fet, stekt189 kcal / 100 g
Spørsmål om Kalvebog
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kalvebog?
100 g Kalvebog inneholder 164 kcal, med 26 g protein, 0 g karbohydrat og 5,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Kalvebog?
1 porsjon (85 g) Kalvebog inneholder 139 kcal, med 22 g protein, 0 g karbohydrat og 4,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Kalvebog?
2 porsjoner (170 g) Kalvebog inneholder 279 kcal, med 44 g protein, 0 g karbohydrat og 9,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Kalvebog?
½ porsjon (42,5 g) Kalvebog inneholder 70 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 2,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Kalvebog?
3 porsjoner (255 g) Kalvebog inneholder 418 kcal, med 67 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Kalvebog?
4 porsjoner (340 g) Kalvebog inneholder 558 kcal, med 89 g protein, 0 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kalvebog?
50 g Kalvebog inneholder 82 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 2,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kalvebog?
150 g Kalvebog inneholder 246 kcal, med 39 g protein, 0 g karbohydrat og 8,7 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 175284 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
