Vit hva du har på tallerkenen
Kalvebog
Kalorier og næringsinnhold
avskjærbar mager og fet, kokt, braisert
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 236 kcal —
- Protein 34 g 67%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 10 g 13%
- Mettet fett 4 g 20%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 87 mg 4%
- Kolesterol 148 mg 49%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 10,1 mg 63%
- Pantotensyre (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 1,7 µg 72%
Mineraler
- Kalsium 28 mg 2%
- Jern 1,4 mg 8%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 263 mg 21%
- Kalium 333 mg 7%
- Sink 5,8 mg 53%
- Kobber 0,13 mg 14%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 14,5 µg 26%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 34 g | 0 g | 10 g |
| 1 porsjon | 85 g | 201 | 29 g | 0 g | 8,7 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 401 | 57 g | 0 g | 17 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 100 | 14 g | 0 g | 4,4 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 602 | 86 g | 0 g | 26 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 802 | 114 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 17 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 50 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 67 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 84 g | 0 g | 26 g |
Lignende matvarer
- Hel kalvebogseparerbart magert og fett kjøtt, kokt, braisert228 kcal / 100 g
- Kalvebog heleKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Kalvebog helmager og fet, braisert228 kcal / 100 g
- Kalvebog og -shankmagert, stekt164 kcal / 100 g
- Lammebogseparerbart magert og fett, trimmet til 3 mm fett, choice, kokt, braisert337 kcal / 100 g
- Kalveribbeavskjærbar mager og fet, kokt, braisert251 kcal / 100 g
- Hele utbente kalvebrystseparert magert og fett, kokt, braisert266 kcal / 100 g
- Kalvekjøtt ytrelåravskjærbart magert kjøtt og fett, kokt, braisert211 kcal / 100 g
- Kalveskuld leggmager og fet, braisert236 kcal / 100 g
- Kalvekjøtt lårkun magert kjøtt, kokt, braisert203 kcal / 100 g
Spørsmål om Kalvebog
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kalvebog?
100 g Kalvebog inneholder 236 kcal, med 34 g protein, 0 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Kalvebog?
1 porsjon (85 g) Kalvebog inneholder 201 kcal, med 29 g protein, 0 g karbohydrat og 8,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Kalvebog?
2 porsjoner (170 g) Kalvebog inneholder 401 kcal, med 57 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Kalvebog?
½ porsjon (42,5 g) Kalvebog inneholder 100 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 4,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Kalvebog?
3 porsjoner (255 g) Kalvebog inneholder 602 kcal, med 86 g protein, 0 g karbohydrat og 26 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Kalvebog?
4 porsjoner (340 g) Kalvebog inneholder 802 kcal, med 114 g protein, 0 g karbohydrat og 35 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kalvebog?
50 g Kalvebog inneholder 118 kcal, med 17 g protein, 0 g karbohydrat og 5,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kalvebog?
150 g Kalvebog inneholder 354 kcal, med 50 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 173834 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
