Vit hva du har på tallerkenen
Hel kalvebog
Kalorier og næringsinnhold
separerbart magert og fett kjøtt, kokt, braisert
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 228 kcal —
- Protein 32 g 64%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 10 g 13%
- Mettet fett 3,8 g 19%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 95 mg 4%
- Kolesterol 126 mg 42%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Vitamin K 5,9 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Pantotensyre (B5) 1,5 mg 31%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 1,8 µg 77%
- Kolin 124 mg 23%
Mineraler
- Kalsium 35 mg 3%
- Jern 1,4 mg 8%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 250 mg 20%
- Kalium 309 mg 7%
- Sink 6,6 mg 60%
- Kobber 0,15 mg 17%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 14,2 µg 26%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 32 g | 0 g | 10 g |
| 1 porsjon | 85 g | 194 | 27 g | 0 g | 8,6 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 388 | 55 g | 0 g | 17 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 97 | 14 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 581 | 82 g | 0 g | 26 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 775 | 109 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 16 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 48 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 64 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 80 g | 0 g | 25 g |
Lignende matvarer
- Kalvebogavskjærbar mager og fet, kokt, braisert236 kcal / 100 g
- Kalvebog helmager og fet, braisert228 kcal / 100 g
- Hele utbente kalvebrystseparert magert og fett, kokt, braisert266 kcal / 100 g
- Hele lammeskulderenarm og blad, separerbart magert og fett kjøtt, trimmet til 1/4" fett, choice, tilberedt, braisert344 kcal / 100 g
- Lammebogseparerbart magert og fett, trimmet til 3 mm fett, choice, kokt, braisert337 kcal / 100 g
- Kalveskuld leggmager og fet, braisert236 kcal / 100 g
- Kalvekjøtt ytrelåravskjærbart magert kjøtt og fett, kokt, braisert211 kcal / 100 g
- Kalveribbeavskjærbar mager og fet, kokt, braisert251 kcal / 100 g
- Kalvebryst halvspissbenfri, separerbar mager og fet, kokt, braisert248 kcal / 100 g
- Kalveskuldbraisert eller kokt219 kcal / 100 g
Spørsmål om Hel kalvebog
Hvor mange kalorier er det i 100 g Hel kalvebog?
100 g Hel kalvebog inneholder 228 kcal, med 32 g protein, 0 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Hel kalvebog?
1 porsjon (85 g) Hel kalvebog inneholder 194 kcal, med 27 g protein, 0 g karbohydrat og 8,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Hel kalvebog?
2 porsjoner (170 g) Hel kalvebog inneholder 388 kcal, med 55 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Hel kalvebog?
½ porsjon (42,5 g) Hel kalvebog inneholder 97 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 4,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Hel kalvebog?
3 porsjoner (255 g) Hel kalvebog inneholder 581 kcal, med 82 g protein, 0 g karbohydrat og 26 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Hel kalvebog?
4 porsjoner (340 g) Hel kalvebog inneholder 775 kcal, med 109 g protein, 0 g karbohydrat og 35 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Hel kalvebog?
50 g Hel kalvebog inneholder 114 kcal, med 16 g protein, 0 g karbohydrat og 5,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Hel kalvebog?
150 g Hel kalvebog inneholder 342 kcal, med 48 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 175278 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
