Vit hva du har på tallerkenen
Kalvekjøtt, skulder, hel, kun magert kjøtt
Kalorier og næringsinnhold
kun magert kjøtt som kan skilles ut, kokt, stekt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 170 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 6,6 g 8%
- Mettet fett 2,5 g 13%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 97 mg 4%
- Kolesterol 114 mg 38%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Pantotensyre (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 1,9 µg 78%
Mineraler
- Kalsium 27 mg 2%
- Jern 1 mg 6%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 218 mg 17%
- Kalium 327 mg 7%
- Sink 5,3 mg 48%
- Kobber 0,14 mg 16%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 10,9 µg 20%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 26 g | 0 g | 6,6 g |
| 1 porsjon | 85 g | 145 | 22 g | 0 g | 5,6 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 289 | 44 g | 0 g | 11 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 72 | 11 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 434 | 66 g | 0 g | 17 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 578 | 88 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 13 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 39 g | 0 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 52 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 65 g | 0 g | 17 g |
Lignende matvarer
- Kalvebogkun avskjærbart magert kjøtt, kokt, stekt164 kcal / 100 g
- Kalv sammensat avpudsede stykker magertkun adskillelig, tilberedt196 kcal / 100 g
- Kalvebogkotelettkun mager, kokt, grillet159 kcal / 100 g
- Kalv blanding av trimmede Detaljutstykker magert og fettseparerbar, kokt231 kcal / 100 g
- Hele utbeinet kalvebryst magertkun avskjærbar, tilberedt, braisert218 kcal / 100 g
- Lammebogkun magert kjøtt, trimmet til 1/4" fett, choice, kokt, stekt192 kcal / 100 g
- Kalveskuldkornforet, hel, mager, stekt170 kcal / 100 g
- Kalvebog og -shankmagert, stekt164 kcal / 100 g
- Kalveinderlårkun magert kjøtt, tilberedt, stekt150 kcal / 100 g
- Hele utbente kalvebrystseparert magert og fett, kokt, braisert266 kcal / 100 g
Spørsmål om Kalvekjøtt, skulder, hel, kun magert kjøtt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kalvekjøtt, skulder, hel, kun magert kjøtt?
100 g Kalvekjøtt, skulder, hel, kun magert kjøtt inneholder 170 kcal, med 26 g protein, 0 g karbohydrat og 6,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Kalvekjøtt, skulder, hel, kun magert kjøtt?
1 porsjon (85 g) Kalvekjøtt, skulder, hel, kun magert kjøtt inneholder 145 kcal, med 22 g protein, 0 g karbohydrat og 5,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Kalvekjøtt, skulder, hel, kun magert kjøtt?
2 porsjoner (170 g) Kalvekjøtt, skulder, hel, kun magert kjøtt inneholder 289 kcal, med 44 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Kalvekjøtt, skulder, hel, kun magert kjøtt?
½ porsjon (42,5 g) Kalvekjøtt, skulder, hel, kun magert kjøtt inneholder 72 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 2,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Kalvekjøtt, skulder, hel, kun magert kjøtt?
3 porsjoner (255 g) Kalvekjøtt, skulder, hel, kun magert kjøtt inneholder 434 kcal, med 66 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Kalvekjøtt, skulder, hel, kun magert kjøtt?
4 porsjoner (340 g) Kalvekjøtt, skulder, hel, kun magert kjøtt inneholder 578 kcal, med 88 g protein, 0 g karbohydrat og 23 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kalvekjøtt, skulder, hel, kun magert kjøtt?
50 g Kalvekjøtt, skulder, hel, kun magert kjøtt inneholder 85 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 3,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kalvekjøtt, skulder, hel, kun magert kjøtt?
150 g Kalvekjøtt, skulder, hel, kun magert kjøtt inneholder 255 kcal, med 39 g protein, 0 g karbohydrat og 9,9 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 173832 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
