Vit hva du har på tallerkenen
Hele utbeinet kalvebryst, magert
Kalorier og næringsinnhold
kun avskjærbar, tilberedt, braisert
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 218 kcal —
- Protein 30 g 61%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 9,8 g 13%
- Mettet fett 3,7 g 19%
- Natrium 68 mg 3%
- Kolesterol 116 mg 39%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 9 mg 56%
- Pantotensyre (B5) 1,1 mg 23%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 1,5 µg 62%
Mineraler
- Kalsium 9 mg 1%
- Jern 0,83 mg 5%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 208 mg 17%
- Kalium 289 mg 6%
- Sink 4,2 mg 38%
- Kobber 0,08 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 12,5 µg 23%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 30 g | 0 g | 9,8 g |
| 1 porsjon | 85 g | 185 | 26 g | 0 g | 8,3 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 371 | 52 g | 0 g | 17 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 93 | 13 g | 0 g | 4,2 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 556 | 77 g | 0 g | 25 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 741 | 103 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 15 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 46 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 61 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 76 g | 0 g | 25 g |
Lignende matvarer
- Hele utbente kalvebrystseparert magert og fett, kokt, braisert266 kcal / 100 g
- Kalvebryst halvplatebenfri, separerbar mager og fet, kokt, braisert282 kcal / 100 g
- Kalvebryst halvspissbenfri, separerbar mager og fet, kokt, braisert248 kcal / 100 g
- Kalvebog heleKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Hel kalvebogseparerbart magert og fett kjøtt, kokt, braisert228 kcal / 100 g
- Magert kalvekjøtt i terninger til gryterettlår og bog, kun magert kjøtt, kokt, braisert188 kcal / 100 g
- Kalveribbekun avtrennbart magert kjøtt, kokt, braisert218 kcal / 100 g
- Kalvebogavskjærbar mager og fet, kokt, braisert236 kcal / 100 g
- Kalv sammensat avpudsede stykker magertkun adskillelig, tilberedt196 kcal / 100 g
- Kalvekjøtt skulder hel kun magert kjøttkun magert kjøtt som kan skilles ut, kokt, stekt170 kcal / 100 g
Spørsmål om Hele utbeinet kalvebryst, magert
Hvor mange kalorier er det i 100 g Hele utbeinet kalvebryst, magert?
100 g Hele utbeinet kalvebryst, magert inneholder 218 kcal, med 30 g protein, 0 g karbohydrat og 9,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Hele utbeinet kalvebryst, magert?
1 porsjon (85 g) Hele utbeinet kalvebryst, magert inneholder 185 kcal, med 26 g protein, 0 g karbohydrat og 8,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Hele utbeinet kalvebryst, magert?
2 porsjoner (170 g) Hele utbeinet kalvebryst, magert inneholder 371 kcal, med 52 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Hele utbeinet kalvebryst, magert?
½ porsjon (42,5 g) Hele utbeinet kalvebryst, magert inneholder 93 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 4,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Hele utbeinet kalvebryst, magert?
3 porsjoner (255 g) Hele utbeinet kalvebryst, magert inneholder 556 kcal, med 77 g protein, 0 g karbohydrat og 25 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Hele utbeinet kalvebryst, magert?
4 porsjoner (340 g) Hele utbeinet kalvebryst, magert inneholder 741 kcal, med 103 g protein, 0 g karbohydrat og 33 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Hele utbeinet kalvebryst, magert?
50 g Hele utbeinet kalvebryst, magert inneholder 109 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 4,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Hele utbeinet kalvebryst, magert?
150 g Hele utbeinet kalvebryst, magert inneholder 327 kcal, med 46 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 174396 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
