Vit hva du har på tallerkenen
Magert kalvekjøtt i terninger til gryterett
Kalorier og næringsinnhold
lår og bog, kun magert kjøtt, kokt, braisert
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 188 kcal —
- Protein 35 g 70%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 4,3 g 6%
- Mettet fett 1,3 g 7%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 93 mg 4%
- Kolesterol 145 mg 48%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,45 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
- Niacin (B3) 8,3 mg 52%
- Pantotensyre (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 1,7 µg 70%
Mineraler
- Kalsium 29 mg 2%
- Jern 1,4 mg 8%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 239 mg 19%
- Kalium 342 mg 7%
- Sink 6 mg 55%
- Kobber 0,15 mg 17%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 15,2 µg 28%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 35 g | 0 g | 4,3 g |
| 1 porsjon | 85 g | 160 | 30 g | 0 g | 3,7 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 320 | 59 g | 0 g | 7,3 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 80 | 15 g | 0 g | 1,8 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 479 | 89 g | 0 g | 11 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 639 | 119 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 18 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 52 g | 0 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 70 g | 0 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 87 g | 0 g | 11 g |
Lignende matvarer
- Kalvekjøtt i terninger til gryterettlår og bog, magert, braisert188 kcal / 100 g
- Kalvebog heleKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Kalvebogavskjærbar mager og fet, kokt, braisert236 kcal / 100 g
- Hele utbeinet kalvebryst magertkun avskjærbar, tilberedt, braisert218 kcal / 100 g
- Hel kalvebogseparerbart magert og fett kjøtt, kokt, braisert228 kcal / 100 g
- Hele utbente kalvebrystseparert magert og fett, kokt, braisert266 kcal / 100 g
- Kalvekjøtt ytrelåravskjærbart magert kjøtt og fett, kokt, braisert211 kcal / 100 g
- Kalveribbekun avtrennbart magert kjøtt, kokt, braisert218 kcal / 100 g
- Kalv sammensat avpudsede stykker magertkun adskillelig, tilberedt196 kcal / 100 g
- Kalvebryst halvspissbenfri, separerbar mager og fet, kokt, braisert248 kcal / 100 g
Spørsmål om Magert kalvekjøtt i terninger til gryterett
Hvor mange kalorier er det i 100 g Magert kalvekjøtt i terninger til gryterett?
100 g Magert kalvekjøtt i terninger til gryterett inneholder 188 kcal, med 35 g protein, 0 g karbohydrat og 4,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Magert kalvekjøtt i terninger til gryterett?
1 porsjon (85 g) Magert kalvekjøtt i terninger til gryterett inneholder 160 kcal, med 30 g protein, 0 g karbohydrat og 3,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Magert kalvekjøtt i terninger til gryterett?
2 porsjoner (170 g) Magert kalvekjøtt i terninger til gryterett inneholder 320 kcal, med 59 g protein, 0 g karbohydrat og 7,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Magert kalvekjøtt i terninger til gryterett?
½ porsjon (42,5 g) Magert kalvekjøtt i terninger til gryterett inneholder 80 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 1,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Magert kalvekjøtt i terninger til gryterett?
3 porsjoner (255 g) Magert kalvekjøtt i terninger til gryterett inneholder 479 kcal, med 89 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Magert kalvekjøtt i terninger til gryterett?
4 porsjoner (340 g) Magert kalvekjøtt i terninger til gryterett inneholder 639 kcal, med 119 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Magert kalvekjøtt i terninger til gryterett?
50 g Magert kalvekjøtt i terninger til gryterett inneholder 94 kcal, med 18 g protein, 0 g karbohydrat og 2,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Magert kalvekjøtt i terninger til gryterett?
150 g Magert kalvekjøtt i terninger til gryterett inneholder 282 kcal, med 52 g protein, 0 g karbohydrat og 6,5 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 175289 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
