Vit hva du har på tallerkenen
Magert kalvekjøtt i terninger til gryterett
Kalorier og næringsinnhold
lår og bog, kun magert kjøtt, rått
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 109 kcal —
- Protein 20 g 41%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 2,5 g 3%
- Mettet fett 0,8 g 4%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 83 mg 4%
- Kolesterol 84 mg 28%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 7,4 mg 46%
- Pantotensyre (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamin B6 0,45 mg 26%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 1,5 µg 62%
Mineraler
- Kalsium 17 mg 1%
- Jern 0,88 mg 5%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 213 mg 17%
- Kalium 331 mg 7%
- Sink 3,5 mg 32%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 8,8 µg 16%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 20 g | 0 g | 2,5 g |
| 1 porsjon | 28,4 g | 31 | 5,7 g | 0 g | 0,7 g |
| 2 porsjoner | 56,7 g | 62 | 12 g | 0 g | 1,4 g |
| ½ porsjon | 14,2 g | 15 | 2,9 g | 0 g | 0,4 g |
| 3 porsjoner | 85,1 g | 93 | 17 g | 0 g | 2,1 g |
| 4 porsjoner | 113,4 g | 124 | 23 g | 0 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 10 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 30 g | 0 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 41 g | 0 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 51 g | 0 g | 6,3 g |
Lignende matvarer
- Kalvekjøtt i terninger til gryterettlår og bog, magert, rått109 kcal / 100 g
- Kalvekjøtt til gryterå98 kcal / 100 g
- Kalv sammensat avpudsede stykker magertkun adskillelig, rå112 kcal / 100 g
- Kalv sammensatte stykker magrerå112 kcal / 100 g
- Lammekjøtt i terningermager, rå134 kcal / 100 g
- Lammekjøtt i terninger til gryterett eller spydkun magert kjøtt, trimmet til 1/4" fett, rått134 kcal / 100 g
- Kalvestrimlermager, rå107 kcal / 100 g
- Kalvebogmagre, rå110 kcal / 100 g
- Kalveskuld leggmager og fet, rå132 kcal / 100 g
- Kalveskanke med skulderkornfodret, mager, rå94 kcal / 100 g
Spørsmål om Magert kalvekjøtt i terninger til gryterett
Hvor mange kalorier er det i 100 g Magert kalvekjøtt i terninger til gryterett?
100 g Magert kalvekjøtt i terninger til gryterett inneholder 109 kcal, med 20 g protein, 0 g karbohydrat og 2,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (28,4 g) Magert kalvekjøtt i terninger til gryterett?
1 porsjon (28,4 g) Magert kalvekjøtt i terninger til gryterett inneholder 31 kcal, med 5,7 g protein, 0 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (56,7 g) Magert kalvekjøtt i terninger til gryterett?
2 porsjoner (56,7 g) Magert kalvekjøtt i terninger til gryterett inneholder 62 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 1,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (14,2 g) Magert kalvekjøtt i terninger til gryterett?
½ porsjon (14,2 g) Magert kalvekjøtt i terninger til gryterett inneholder 15 kcal, med 2,9 g protein, 0 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (85,1 g) Magert kalvekjøtt i terninger til gryterett?
3 porsjoner (85,1 g) Magert kalvekjøtt i terninger til gryterett inneholder 93 kcal, med 17 g protein, 0 g karbohydrat og 2,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (113,4 g) Magert kalvekjøtt i terninger til gryterett?
4 porsjoner (113,4 g) Magert kalvekjøtt i terninger til gryterett inneholder 124 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 2,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Magert kalvekjøtt i terninger til gryterett?
50 g Magert kalvekjøtt i terninger til gryterett inneholder 55 kcal, med 10 g protein, 0 g karbohydrat og 1,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Magert kalvekjøtt i terninger til gryterett?
150 g Magert kalvekjøtt i terninger til gryterett inneholder 164 kcal, med 30 g protein, 0 g karbohydrat og 3,8 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 173843 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
