Vit hva du har på tallerkenen
Lammekjøtt i terninger
Kalorier og næringsinnhold
mager, rå
134
kalorierkcal per 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Fett5,3 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 134 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 5,3 g 7%
- Mettet fett 1,9 g 9%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 65 mg 3%
- Kolesterol 65 mg 22%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 6 mg 37%
- Pantotensyre (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 2,7 µg 114%
Mineraler
- Kalsium 9 mg 1%
- Jern 1,8 mg 10%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 189 mg 15%
- Kalium 284 mg 6%
- Sink 4,2 mg 38%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 22,8 µg 41%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 20 g | 0 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 10 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 30 g | 0 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 40 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 51 g | 0 g | 13 g |
Lignende matvarer
- Lammekjøtt i terninger til gryterett eller spydkun magert kjøtt, trimmet til 1/4" fett, rått134 kcal / 100 g
- Lammekjøtt til gryterettrå, mager og fet203 kcal / 100 g
- Magert kalvekjøtt i terninger til gryterettlår og bog, kun magert kjøtt, rått109 kcal / 100 g
- Kalvekjøtt i terninger til gryterettlår og bog, magert, rått109 kcal / 100 g
- Lammegrytekjøttrå134 kcal / 100 g
- Lamkun magert, rått159 kcal / 100 g
- Lammekjøtt i strimler eller terninger til wokrå132 kcal / 100 g
- Strimler av lam til wokmager, rå126 kcal / 100 g
- Lammelårkotelett / biefnewzealandsk, mager, rå126 kcal / 100 g
- Fårekjøttkun magert, rått121 kcal / 100 g
Spørsmål om Lammekjøtt i terninger
Hvor mange kalorier er det i 100 g Lammekjøtt i terninger?
100 g Lammekjøtt i terninger inneholder 134 kcal, med 20 g protein, 0 g karbohydrat og 5,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Lammekjøtt i terninger?
50 g Lammekjøtt i terninger inneholder 67 kcal, med 10 g protein, 0 g karbohydrat og 2,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Lammekjøtt i terninger?
150 g Lammekjøtt i terninger inneholder 201 kcal, med 30 g protein, 0 g karbohydrat og 7,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Lammekjøtt i terninger?
200 g Lammekjøtt i terninger inneholder 268 kcal, med 40 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Lammekjøtt i terninger?
250 g Lammekjøtt i terninger inneholder 335 kcal, med 51 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 3478 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
