Vit hva du har på tallerkenen
Kalvebog
Kalorier og næringsinnhold
magre, rå
110
kalorierkcal per 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Fett2,9 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 110 kcal —
- Protein 20 g 39%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 2,9 g 4%
- Mettet fett 1,1 g 6%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 92 mg 4%
- Kolesterol 60 mg 20%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Pantotensyre (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamin B6 0,47 mg 27%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 2,9 µg 120%
- Kolin 99,1 mg 18%
Mineraler
- Kalsium 23 mg 2%
- Jern 1,3 mg 7%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosfor 209 mg 17%
- Kalium 203 mg 4%
- Sink 3,4 mg 31%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 15,8 µg 29%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 20 g | 0 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 9,8 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 29 g | 0 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 39 g | 0 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 49 g | 0 g | 7,2 g |
Lignende matvarer
- Kalvebog og -shankmagert, rått105 kcal / 100 g
- Hel kalvebogseparerbart magert og fett kjøtt, rått130 kcal / 100 g
- Kalvebog helmager, braisert199 kcal / 100 g
- Kalvebog heleKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Kalvebog til stekmager, rå111 kcal / 100 g
- Kalveskulderkornfodret, hel, mager og fet, rå132 kcal / 100 g
- Kalvebovstekmelkeoppfôret, mager, rå104 kcal / 100 g
- Kalvebogkotelettavskjærbar mager og fet, rå148 kcal / 100 g
- Kalvebogbiffkornfodret, bog, mager og fet, rå151 kcal / 100 g
- Kalveskuldrå124 kcal / 100 g
Spørsmål om Kalvebog
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kalvebog?
100 g Kalvebog inneholder 110 kcal, med 20 g protein, 0 g karbohydrat og 2,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kalvebog?
50 g Kalvebog inneholder 55 kcal, med 9,8 g protein, 0 g karbohydrat og 1,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kalvebog?
150 g Kalvebog inneholder 165 kcal, med 29 g protein, 0 g karbohydrat og 4,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kalvebog?
200 g Kalvebog inneholder 220 kcal, med 39 g protein, 0 g karbohydrat og 5,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kalvebog?
250 g Kalvebog inneholder 275 kcal, med 49 g protein, 0 g karbohydrat og 7,2 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 3550 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
