Vit hva du har på tallerkenen
Kalvebog
Kalorier og næringsinnhold
separat magre og fettholdige, kokte, braiserte
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 225 kcal —
- Protein 31 g 63%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 10 g 13%
- Mettet fett 3,6 g 18%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 98 mg 4%
- Kolesterol 153 mg 51%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,44 mg 3%
- Vitamin K 6,6 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 5,5 mg 34%
- Pantotensyre (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 1,9 µg 80%
- Kolin 122 mg 22%
Mineraler
- Kalsium 38 mg 3%
- Jern 1,4 mg 8%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 244 mg 20%
- Kalium 297 mg 6%
- Sink 7 mg 64%
- Kobber 0,16 mg 18%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 14 µg 25%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 31 g | 0 g | 10 g |
| 1 porsjon | 85 g | 191 | 27 g | 0 g | 8,6 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 383 | 53 g | 0 g | 17 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 96 | 13 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 574 | 80 g | 0 g | 26 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 765 | 106 g | 0 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 16 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 47 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 63 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 78 g | 0 g | 25 g |
Lignende matvarer
- Hel kalvebogseparerbart magert og fett kjøtt, kokt, braisert228 kcal / 100 g
- Kalvebog heleKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Kalvebog helmager og fet, braisert228 kcal / 100 g
- Kalvebog og -shankmagert, stekt164 kcal / 100 g
- Lammebogmagert kjøtt og fett, trimmet til 1/4" fett, choice, kokt, braisert345 kcal / 100 g
- Kalvebógkotelettavskjærbart magert og fett kjøtt, kokt, grillet199 kcal / 100 g
- Kalveribbeavskjærbar mager og fet, kokt, braisert251 kcal / 100 g
- Kalvebogbiffmelkeoppfôret, magert og fettholdig, braisert249 kcal / 100 g
- Lammekjøttseparerbart magert og fett, trimmet til 1/8" fett, choice, kokt, broiled267 kcal / 100 g
- Hele utbente kalvebrystseparert magert og fett, kokt, braisert266 kcal / 100 g
Spørsmål om Kalvebog
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kalvebog?
100 g Kalvebog inneholder 225 kcal, med 31 g protein, 0 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Kalvebog?
1 porsjon (85 g) Kalvebog inneholder 191 kcal, med 27 g protein, 0 g karbohydrat og 8,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Kalvebog?
2 porsjoner (170 g) Kalvebog inneholder 383 kcal, med 53 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Kalvebog?
½ porsjon (42,5 g) Kalvebog inneholder 96 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 4,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Kalvebog?
3 porsjoner (255 g) Kalvebog inneholder 574 kcal, med 80 g protein, 0 g karbohydrat og 26 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Kalvebog?
4 porsjoner (340 g) Kalvebog inneholder 765 kcal, med 106 g protein, 0 g karbohydrat og 34 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kalvebog?
50 g Kalvebog inneholder 113 kcal, med 16 g protein, 0 g karbohydrat og 5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kalvebog?
150 g Kalvebog inneholder 338 kcal, med 47 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 173836 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
