Vit hva du har på tallerkenen
Kalvebógkotelett
Kalorier og næringsinnhold
avskjærbart magert og fett kjøtt, kokt, grillet
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 199 kcal —
- Protein 26 g 51%
- Karbohydrat 0,2 g 0%
- Fett 11 g 14%
- Mettet fett 3,7 g 19%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 111 mg 5%
- Kolesterol 78 mg 26%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,3 µg 7%
- Vitamin E 0,47 mg 3%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,45 mg 34%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Pantotensyre (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 3,4 µg 143%
- Kolin 128 mg 23%
Mineraler
- Kalsium 24 mg 2%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosfor 242 mg 19%
- Kalium 235 mg 5%
- Sink 4,7 mg 43%
- Kobber 0,14 mg 16%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 17,4 µg 32%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 26 g | 0,2 g | 11 g |
| 1 porsjon | 85 g | 169 | 22 g | 0,1 g | 9 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 338 | 44 g | 0,3 g | 18 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 85 | 11 g | 0,1 g | 4,5 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 507 | 66 g | 0,4 g | 27 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 677 | 87 g | 0,5 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 13 g | 0,1 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 39 g | 0,2 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 51 g | 0,3 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 64 g | 0,4 g | 26 g |
Lignende matvarer
- Kalvebogseparat magre og fettholdige, kokte, braiserte225 kcal / 100 g
- Kalvekotelettseparerbart magert og fett, kokt, grillstekt198 kcal / 100 g
- Lammebogseparerbart magert og fett, trimmet til 1/4" fett, choice, kokt, broiled278 kcal / 100 g
- Hel kalvebogseparerbart magert og fett kjøtt, kokt, stekt184 kcal / 100 g
- Lammekjøttseparerbart magert og fett, trimmet til 1/8" fett, choice, kokt, broiled267 kcal / 100 g
- Biff av oksebogbenfri, kun avskjærbart magert, trimmet til 0" fett, alle klasser, kokt, grillet196 kcal / 100 g
- Bovstekbenfri, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, tilberedt, grillet178 kcal / 100 g
- Kalvebog heleKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Biff av øvre bogbladuten bein, separerbart magert kjøtt og fett, alt fett trimmet bort, choice-kvalitet, tilberedt, grillet220 kcal / 100 g
- Magrere grillet oksebiff av bogbenfri, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, tilberedt, grillet202 kcal / 100 g
Spørsmål om Kalvebógkotelett
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kalvebógkotelett?
100 g Kalvebógkotelett inneholder 199 kcal, med 26 g protein, 0,2 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Kalvebógkotelett?
1 porsjon (85 g) Kalvebógkotelett inneholder 169 kcal, med 22 g protein, 0,1 g karbohydrat og 9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Kalvebógkotelett?
2 porsjoner (170 g) Kalvebógkotelett inneholder 338 kcal, med 44 g protein, 0,3 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Kalvebógkotelett?
½ porsjon (42,5 g) Kalvebógkotelett inneholder 85 kcal, med 11 g protein, 0,1 g karbohydrat og 4,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Kalvebógkotelett?
3 porsjoner (255 g) Kalvebógkotelett inneholder 507 kcal, med 66 g protein, 0,4 g karbohydrat og 27 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Kalvebógkotelett?
4 porsjoner (340 g) Kalvebógkotelett inneholder 677 kcal, med 87 g protein, 0,5 g karbohydrat og 36 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kalvebógkotelett?
50 g Kalvebógkotelett inneholder 100 kcal, med 13 g protein, 0,1 g karbohydrat og 5,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kalvebógkotelett?
150 g Kalvebógkotelett inneholder 299 kcal, med 39 g protein, 0,2 g karbohydrat og 16 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 172651 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
