Vit hva du har på tallerkenen

biff av oksebog

Kalorier og næringsinnhold

benfri, kun avskjærbart magert, trimmet til 0" fett, alle klasser, kokt, grillet

196

kalorierkcal per 100 g

Protein28 g

Karbo0 g

Fett9,2 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	196	28 g	9,2 g
1 porsjon	85 g	167	24 g	7,8 g
2 porsjoner	170 g	333	48 g	16 g
½ porsjon	42,5 g	83	12 g	3,9 g
3 porsjoner	255 g	500	72 g	24 g
4 porsjoner	340 g	666	96 g	31 g
50 g	50 g	98	14 g	4,6 g
150 g	150 g	294	42 g	14 g
200 g	200 g	392	56 g	19 g
250 g	250 g	490	70 g	23 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g biff av oksebog?

100 g biff av oksebog inneholder 196 kcal, med 28 g protein, 0 g karbohydrat og 9,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) biff av oksebog?

1 porsjon (85 g) biff av oksebog inneholder 167 kcal, med 24 g protein, 0 g karbohydrat og 7,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) biff av oksebog?

2 porsjoner (170 g) biff av oksebog inneholder 333 kcal, med 48 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) biff av oksebog?

½ porsjon (42,5 g) biff av oksebog inneholder 83 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 3,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) biff av oksebog?

3 porsjoner (255 g) biff av oksebog inneholder 500 kcal, med 72 g protein, 0 g karbohydrat og 24 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) biff av oksebog?

4 porsjoner (340 g) biff av oksebog inneholder 666 kcal, med 96 g protein, 0 g karbohydrat og 31 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g biff av oksebog?

50 g biff av oksebog inneholder 98 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 4,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g biff av oksebog?

150 g biff av oksebog inneholder 294 kcal, med 42 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 168654 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert