Vit hva du har på tallerkenen

biff av oksebog

Kalorier og næringsinnhold

benfri, avskjærbart magert og fett, trimmet til 0" fett, select, kokt, grillet

194

kalorierkcal per 100 g

Protein28 g

Karbo0 g

Fett9,3 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	194	28 g	9,3 g
1 porsjon	85 g	165	24 g	7,9 g
2 porsjoner	170 g	330	47 g	16 g
½ porsjon	42,5 g	82	12 g	3,9 g
3 porsjoner	255 g	495	71 g	24 g
4 porsjoner	340 g	660	94 g	32 g
50 g	50 g	97	14 g	4,6 g
150 g	150 g	291	42 g	14 g
200 g	200 g	388	55 g	19 g
250 g	250 g	485	69 g	23 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g biff av oksebog?

100 g biff av oksebog inneholder 194 kcal, med 28 g protein, 0 g karbohydrat og 9,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) biff av oksebog?

1 porsjon (85 g) biff av oksebog inneholder 165 kcal, med 24 g protein, 0 g karbohydrat og 7,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) biff av oksebog?

2 porsjoner (170 g) biff av oksebog inneholder 330 kcal, med 47 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) biff av oksebog?

½ porsjon (42,5 g) biff av oksebog inneholder 82 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 3,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) biff av oksebog?

3 porsjoner (255 g) biff av oksebog inneholder 495 kcal, med 71 g protein, 0 g karbohydrat og 24 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) biff av oksebog?

4 porsjoner (340 g) biff av oksebog inneholder 660 kcal, med 94 g protein, 0 g karbohydrat og 32 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g biff av oksebog?

50 g biff av oksebog inneholder 97 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 4,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g biff av oksebog?

150 g biff av oksebog inneholder 291 kcal, med 42 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 168692 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert