Vit hva du har på tallerkenen

biff av oksebog

Kalorier og næringsinnhold

benfri, avskjærbart magert og fett, trimmet til 0" fett, choice, rå

152

kalorierkcal per 100 g

Protein20 g

Karbo0 g

Fett7,9 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	152	20 g	7,9 g
1 porsjon	113 g	172	23 g	9 g
2 porsjoner	226 g	344	45 g	18 g
½ porsjon	56,5 g	86	11 g	4,5 g
3 porsjoner	339 g	515	68 g	27 g
4 porsjoner	452 g	687	91 g	36 g
50 g	50 g	76	10 g	4 g
150 g	150 g	228	30 g	12 g
200 g	200 g	304	40 g	16 g
250 g	250 g	380	50 g	20 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g biff av oksebog?

100 g biff av oksebog inneholder 152 kcal, med 20 g protein, 0 g karbohydrat og 7,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (113 g) biff av oksebog?

1 porsjon (113 g) biff av oksebog inneholder 172 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (226 g) biff av oksebog?

2 porsjoner (226 g) biff av oksebog inneholder 344 kcal, med 45 g protein, 0 g karbohydrat og 18 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (56,5 g) biff av oksebog?

½ porsjon (56,5 g) biff av oksebog inneholder 86 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 4,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (339 g) biff av oksebog?

3 porsjoner (339 g) biff av oksebog inneholder 515 kcal, med 68 g protein, 0 g karbohydrat og 27 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (452 g) biff av oksebog?

4 porsjoner (452 g) biff av oksebog inneholder 687 kcal, med 91 g protein, 0 g karbohydrat og 36 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g biff av oksebog?

50 g biff av oksebog inneholder 76 kcal, med 10 g protein, 0 g karbohydrat og 4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g biff av oksebog?

150 g biff av oksebog inneholder 228 kcal, med 30 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 168707 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert