Vit hva du har på tallerkenen
Bov top blade-stek
Kalorier og næringsinnhold
benfri, magert kjøtt og fett, trimmet til 0" fett, alle klasser, tilberedt, grillet
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 210 kcal —
- Protein 28 g 55%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 11 g 14%
- Mettet fett 4,5 g 23%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 85 mg 4%
- Kolesterol 95 mg 32%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 23%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantotensyre (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,4 mg 23%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 5 µg 210%
- Kolin 103 mg 19%
Mineraler
- Kalsium 14 mg 1%
- Jern 3 mg 17%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 217 mg 17%
- Kalium 379 mg 8%
- Sink 9,5 mg 86%
- Kobber 0,12 mg 14%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 30,7 µg 56%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 1 porsjon | 85 g | 179 | 24 g | 0 g | 9,4 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 357 | 47 g | 0 g | 19 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 89 | 12 g | 0 g | 4,7 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 536 | 70 g | 0 g | 28 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 714 | 94 g | 0 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 14 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 41 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 55 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 69 g | 0 g | 28 g |
Lignende matvarer
- Toppbiff av bogstorfekjøtt, bog, magert og fett, trimmet til 0" fett, alle kvaliteter, tilberedt, grillet222 kcal / 100 g
- Top blade steakstorfekjøtt, bog, øvre og midtre biffer, magert og fett, trimmet til 0" fett, choice, rå182 kcal / 100 g
- Bovstekbenfri, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, tilberedt, grillet178 kcal / 100 g
- Oksebog top bladeseparert magert og fett, trimmet til 0" fett, alle klasser, kokt, grillet216 kcal / 100 g
- Bogbiffbenfri, magert og fettholdig kjøtt, trimmet til 0" fett, alle klasser, kokt, grillet182 kcal / 100 g
- Storfebogbiff øvre og midtre delstorfekjøtt, bog, øvre og midtre biffer, magert og fett, trimmet til 0" fett, alle klasser, tilberedt, grillet182 kcal / 100 g
- Biff av øvre og midtre bogstorfekjøtt, bog, magert og fett, trimmet til 0" fett, select-kvalitet, tilberedt, grillet176 kcal / 100 g
- Storfe høyryggbare magert kjøtt, trimmet til 0″ fett, alle kvaliteter, tilberedt, grillet203 kcal / 100 g
- Oksebiff av bogbenfri, magert og fettholdig kjøtt, trimmet til 0" fett, alle klasser, kokt, grillert277 kcal / 100 g
- Top blade-biffoksekjøtt, høyrygg, bog, separerbart magert og fett, trimmet til 0" fett, select, tilberedt, grillet166 kcal / 100 g
Spørsmål om Bov top blade-stek
Hvor mange kalorier er det i 100 g Bov top blade-stek?
100 g Bov top blade-stek inneholder 210 kcal, med 28 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Bov top blade-stek?
1 porsjon (85 g) Bov top blade-stek inneholder 179 kcal, med 24 g protein, 0 g karbohydrat og 9,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Bov top blade-stek?
2 porsjoner (170 g) Bov top blade-stek inneholder 357 kcal, med 47 g protein, 0 g karbohydrat og 19 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Bov top blade-stek?
½ porsjon (42,5 g) Bov top blade-stek inneholder 89 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 4,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Bov top blade-stek?
3 porsjoner (255 g) Bov top blade-stek inneholder 536 kcal, med 70 g protein, 0 g karbohydrat og 28 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Bov top blade-stek?
4 porsjoner (340 g) Bov top blade-stek inneholder 714 kcal, med 94 g protein, 0 g karbohydrat og 38 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Bov top blade-stek?
50 g Bov top blade-stek inneholder 105 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 5,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Bov top blade-stek?
150 g Bov top blade-stek inneholder 315 kcal, med 41 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 169479 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
