Vit hva du har på tallerkenen
Kalvebogkotelett
Kalorier og næringsinnhold
avskjærbar mager og fet, rå
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 148 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 7,6 g 10%
- Mettet fett 2,7 g 14%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 91 mg 4%
- Kolesterol 62 mg 21%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,5 µg 8%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Pantotensyre (B5) 0,97 mg 19%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 2,7 µg 114%
- Kolin 92,7 mg 17%
Mineraler
- Kalsium 23 mg 2%
- Jern 1,2 mg 7%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalium 198 mg 4%
- Sink 3,2 mg 29%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 14,9 µg 27%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 19 g | 0 g | 7,6 g |
| 1 porsjon | 113 g | 167 | 21 g | 0 g | 8,6 g |
| 2 porsjoner | 226 g | 334 | 42 g | 0,1 g | 17 g |
| ½ porsjon | 56,5 g | 84 | 11 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 porsjoner | 339 g | 502 | 64 g | 0,1 g | 26 g |
| 4 porsjoner | 452 g | 669 | 85 g | 0,1 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 9,4 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 37 g | 0,1 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 47 g | 0,1 g | 19 g |
Lignende matvarer
- Kalvebogmagert og fett, rå148 kcal / 100 g
- Kalvebogbiffkornfodret, bog, mager og fet, rå151 kcal / 100 g
- Hel kalvebogseparerbart magert og fett kjøtt, rått130 kcal / 100 g
- Kalvebovstekmelkeoppfôret, mager, rå104 kcal / 100 g
- Kalveskulderkornfodret, hel, mager og fet, rå132 kcal / 100 g
- Kalvekotelettrå189 kcal / 100 g
- Lammeboghel, bog og skulder, avskjærbart magert og fett kjøtt, trimmet til 1/4" fett, choice, rå264 kcal / 100 g
- Kalveskuld leggmager og fet, rå132 kcal / 100 g
- Kalvebog og -shankmagert, rått105 kcal / 100 g
- Kalveribbeavskjærbar mager og fet, rå162 kcal / 100 g
Spørsmål om Kalvebogkotelett
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kalvebogkotelett?
100 g Kalvebogkotelett inneholder 148 kcal, med 19 g protein, 0 g karbohydrat og 7,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (113 g) Kalvebogkotelett?
1 porsjon (113 g) Kalvebogkotelett inneholder 167 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 8,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (226 g) Kalvebogkotelett?
2 porsjoner (226 g) Kalvebogkotelett inneholder 334 kcal, med 42 g protein, 0,1 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (56,5 g) Kalvebogkotelett?
½ porsjon (56,5 g) Kalvebogkotelett inneholder 84 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 4,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (339 g) Kalvebogkotelett?
3 porsjoner (339 g) Kalvebogkotelett inneholder 502 kcal, med 64 g protein, 0,1 g karbohydrat og 26 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (452 g) Kalvebogkotelett?
4 porsjoner (452 g) Kalvebogkotelett inneholder 669 kcal, med 85 g protein, 0,1 g karbohydrat og 34 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kalvebogkotelett?
50 g Kalvebogkotelett inneholder 74 kcal, med 9,4 g protein, 0 g karbohydrat og 3,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kalvebogkotelett?
150 g Kalvebogkotelett inneholder 222 kcal, med 28 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 173835 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
