Vit hva du har på tallerkenen

Lammebog

Kalorier og næringsinnhold

magert kjøtt og fett, trimmet til 1/4" fett, choice, kokt, braisert

345

kalorierkcal per 100 g

Protein29 g

Karbo0 g

Fett25 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	345	29 g	25 g
1 porsjon	85 g	293	24 g	21 g
2 porsjoner	170 g	587	49 g	42 g
½ porsjon	42,5 g	147	12 g	11 g
3 porsjoner	255 g	880	73 g	63 g
4 porsjoner	340 g	1173	97 g	84 g
50 g	50 g	173	14 g	12 g
150 g	150 g	518	43 g	37 g
200 g	200 g	690	57 g	50 g
250 g	250 g	863	71 g	62 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Lammebog?

100 g Lammebog inneholder 345 kcal, med 29 g protein, 0 g karbohydrat og 25 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Lammebog?

1 porsjon (85 g) Lammebog inneholder 293 kcal, med 24 g protein, 0 g karbohydrat og 21 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Lammebog?

2 porsjoner (170 g) Lammebog inneholder 587 kcal, med 49 g protein, 0 g karbohydrat og 42 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Lammebog?

½ porsjon (42,5 g) Lammebog inneholder 147 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Lammebog?

3 porsjoner (255 g) Lammebog inneholder 880 kcal, med 73 g protein, 0 g karbohydrat og 63 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Lammebog?

4 porsjoner (340 g) Lammebog inneholder 1173 kcal, med 97 g protein, 0 g karbohydrat og 84 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Lammebog?

50 g Lammebog inneholder 173 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Lammebog?

150 g Lammebog inneholder 518 kcal, med 43 g protein, 0 g karbohydrat og 37 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 172505 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert