Vit hva du har på tallerkenen

Lammebog

Kalorier og næringsinnhold

australst, importert, fersk, med avskjærbart magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, rå

262

kalorierkcal per 100 g

Protein16 g

Karbo0 g

Fett21 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	262	17 g	21 g
1 porsjon	28,4 g	74	4,7 g	6 g
2 porsjoner	56,7 g	149	9,3 g	12 g
½ porsjon	14,2 g	37	2,3 g	3 g
3 porsjoner	85,1 g	223	14 g	18 g
4 porsjoner	113,4 g	297	19 g	24 g
50 g	50 g	131	8,2 g	11 g
150 g	150 g	393	25 g	32 g
200 g	200 g	524	33 g	43 g
250 g	250 g	655	41 g	53 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Lammebog?

100 g Lammebog inneholder 262 kcal, med 17 g protein, 0 g karbohydrat og 21 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (28,4 g) Lammebog?

1 porsjon (28,4 g) Lammebog inneholder 74 kcal, med 4,7 g protein, 0 g karbohydrat og 6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (56,7 g) Lammebog?

2 porsjoner (56,7 g) Lammebog inneholder 149 kcal, med 9,3 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (14,2 g) Lammebog?

½ porsjon (14,2 g) Lammebog inneholder 37 kcal, med 2,3 g protein, 0 g karbohydrat og 3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (85,1 g) Lammebog?

3 porsjoner (85,1 g) Lammebog inneholder 223 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 18 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (113,4 g) Lammebog?

4 porsjoner (113,4 g) Lammebog inneholder 297 kcal, med 19 g protein, 0 g karbohydrat og 24 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Lammebog?

50 g Lammebog inneholder 131 kcal, med 8,2 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Lammebog?

150 g Lammebog inneholder 393 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 32 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 172594 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert