Vit hva du har på tallerkenen

Lammebog

Kalorier og næringsinnhold

australisk, importert, fersk, kun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, kokt, grillset

231

kalorierkcal per 100 g

Protein24 g

Karbo0 g

Fett14 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	231	24 g	14 g
1 porsjon	85 g	196	20 g	12 g
2 porsjoner	170 g	393	41 g	24 g
½ porsjon	42,5 g	98	10 g	6,1 g
3 porsjoner	255 g	589	61 g	37 g
4 porsjoner	340 g	785	81 g	49 g
50 g	50 g	116	12 g	7,2 g
150 g	150 g	347	36 g	22 g
200 g	200 g	462	48 g	29 g
250 g	250 g	578	60 g	36 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Lammebog?

100 g Lammebog inneholder 231 kcal, med 24 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Lammebog?

1 porsjon (85 g) Lammebog inneholder 196 kcal, med 20 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Lammebog?

2 porsjoner (170 g) Lammebog inneholder 393 kcal, med 41 g protein, 0 g karbohydrat og 24 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Lammebog?

½ porsjon (42,5 g) Lammebog inneholder 98 kcal, med 10 g protein, 0 g karbohydrat og 6,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Lammebog?

3 porsjoner (255 g) Lammebog inneholder 589 kcal, med 61 g protein, 0 g karbohydrat og 37 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Lammebog?

4 porsjoner (340 g) Lammebog inneholder 785 kcal, med 81 g protein, 0 g karbohydrat og 49 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Lammebog?

50 g Lammebog inneholder 116 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 7,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Lammebog?

150 g Lammebog inneholder 347 kcal, med 36 g protein, 0 g karbohydrat og 22 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 172597 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert