Vit hva du har på tallerkenen

Lammebog

Kalorier og næringsinnhold

kun magert kjøtt, trimmet til 6 mm fett, choice, kokt, braisert

288

kalorierkcal per 100 g

Protein32 g

Karbo0 g

Fett17 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	288	32 g	17 g
1 porsjon	85 g	245	28 g	14 g
2 porsjoner	170 g	490	55 g	28 g
½ porsjon	42,5 g	122	14 g	7,1 g
3 porsjoner	255 g	734	83 g	42 g
4 porsjoner	340 g	979	110 g	57 g
50 g	50 g	144	16 g	8,3 g
150 g	150 g	432	49 g	25 g
200 g	200 g	576	65 g	33 g
250 g	250 g	720	81 g	42 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Lammebog?

100 g Lammebog inneholder 288 kcal, med 32 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Lammebog?

1 porsjon (85 g) Lammebog inneholder 245 kcal, med 28 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Lammebog?

2 porsjoner (170 g) Lammebog inneholder 490 kcal, med 55 g protein, 0 g karbohydrat og 28 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Lammebog?

½ porsjon (42,5 g) Lammebog inneholder 122 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 7,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Lammebog?

3 porsjoner (255 g) Lammebog inneholder 734 kcal, med 83 g protein, 0 g karbohydrat og 42 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Lammebog?

4 porsjoner (340 g) Lammebog inneholder 979 kcal, med 110 g protein, 0 g karbohydrat og 57 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Lammebog?

50 g Lammebog inneholder 144 kcal, med 16 g protein, 0 g karbohydrat og 8,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Lammebog?

150 g Lammebog inneholder 432 kcal, med 49 g protein, 0 g karbohydrat og 25 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 174335 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert