Vit hva du har på tallerkenen

Lammebog

Kalorier og næringsinnhold

kun avskjærbar magert kjøtt, trimmet til 6 mm fett, choice, kokt, stekt

209

kalorierkcal per 100 g

Protein25 g

Karbo0 g

Fett12 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	209	25 g	12 g
1 porsjon	85 g	178	21 g	9,8 g
2 porsjoner	170 g	355	42 g	20 g
½ porsjon	42,5 g	89	11 g	4,9 g
3 porsjoner	255 g	533	63 g	30 g
4 porsjoner	340 g	711	84 g	39 g
50 g	50 g	105	12 g	5,8 g
150 g	150 g	314	37 g	17 g
200 g	200 g	418	49 g	23 g
250 g	250 g	523	62 g	29 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Lammebog?

100 g Lammebog inneholder 209 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Lammebog?

1 porsjon (85 g) Lammebog inneholder 178 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 9,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Lammebog?

2 porsjoner (170 g) Lammebog inneholder 355 kcal, med 42 g protein, 0 g karbohydrat og 20 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Lammebog?

½ porsjon (42,5 g) Lammebog inneholder 89 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 4,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Lammebog?

3 porsjoner (255 g) Lammebog inneholder 533 kcal, med 63 g protein, 0 g karbohydrat og 30 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Lammebog?

4 porsjoner (340 g) Lammebog inneholder 711 kcal, med 84 g protein, 0 g karbohydrat og 39 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Lammebog?

50 g Lammebog inneholder 105 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 5,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Lammebog?

150 g Lammebog inneholder 314 kcal, med 37 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 172507 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert