Vit hva du har på tallerkenen
Kalvebog
Kalorier og næringsinnhold
kun magert, tilberedt, stekt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 171 kcal —
- Protein 26 g 51%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 6,9 g 9%
- Mettet fett 2,6 g 13%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 102 mg 4%
- Kolesterol 119 mg 40%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Pantotensyre (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 2,1 µg 86%
Mineraler
- Kalsium 28 mg 2%
- Jern 1 mg 6%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 215 mg 17%
- Kalium 310 mg 7%
- Sink 5,7 mg 52%
- Kobber 0,14 mg 16%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 10,7 µg 19%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 26 g | 0 g | 6,9 g |
| 1 porsjon | 85 g | 145 | 22 g | 0 g | 5,8 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 291 | 44 g | 0 g | 12 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 73 | 11 g | 0 g | 2,9 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 436 | 65 g | 0 g | 18 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 581 | 87 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 13 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 39 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 51 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 64 g | 0 g | 17 g |
Lignende matvarer
- Hel kalvebogseparerbart magert og fett kjøtt, kokt, stekt184 kcal / 100 g
- Kalvebog heleKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Kalvebog og -shankmagert, stekt164 kcal / 100 g
- Kalvebog helmager, braisert199 kcal / 100 g
- Kalvebogkotelettkun mager, kokt, grillet159 kcal / 100 g
- Lammebogkun avskjærbar magert kjøtt, trimmet til 6 mm fett, choice, kokt, stekt209 kcal / 100 g
- Kalvekjøtt skulder hel kun magert kjøttkun magert kjøtt som kan skilles ut, kokt, stekt170 kcal / 100 g
- Kalveribbekun avtrennbart magert kjøtt, kokt, stekt177 kcal / 100 g
- Kalveskuldkornforet, hel, mager, stekt170 kcal / 100 g
- Lammekjøtt boghel, arm og blad, sepaerbart magert og fett, trimmet til 6 mm fett, choice, tilberedt, stekt276 kcal / 100 g
Spørsmål om Kalvebog
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kalvebog?
100 g Kalvebog inneholder 171 kcal, med 26 g protein, 0 g karbohydrat og 6,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Kalvebog?
1 porsjon (85 g) Kalvebog inneholder 145 kcal, med 22 g protein, 0 g karbohydrat og 5,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Kalvebog?
2 porsjoner (170 g) Kalvebog inneholder 291 kcal, med 44 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Kalvebog?
½ porsjon (42,5 g) Kalvebog inneholder 73 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 2,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Kalvebog?
3 porsjoner (255 g) Kalvebog inneholder 436 kcal, med 65 g protein, 0 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Kalvebog?
4 porsjoner (340 g) Kalvebog inneholder 581 kcal, med 87 g protein, 0 g karbohydrat og 23 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kalvebog?
50 g Kalvebog inneholder 86 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 3,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kalvebog?
150 g Kalvebog inneholder 257 kcal, med 39 g protein, 0 g karbohydrat og 10 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 175285 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
