Vit hva du har på tallerkenen
Kalveytrefilet
Kalorier og næringsinnhold
kun magert kjøtt som kan skilles ut, kokt, stekt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 168 kcal —
- Protein 26 g 53%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 6,2 g 8%
- Mettet fett 2,4 g 12%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 85 mg 4%
- Kolesterol 104 mg 35%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Niacin (B3) 9,3 mg 58%
- Pantotensyre (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 1,5 µg 62%
Mineraler
- Kalsium 14 mg 1%
- Jern 0,91 mg 5%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 231 mg 18%
- Kalium 365 mg 8%
- Sink 3,5 mg 32%
- Kobber 0,14 mg 15%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 11,5 µg 21%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 26 g | 0 g | 6,2 g |
| 1 porsjon | 85 g | 143 | 22 g | 0 g | 5,3 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 286 | 45 g | 0 g | 11 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 71 | 11 g | 0 g | 2,6 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 428 | 67 g | 0 g | 16 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 571 | 90 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 13 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 40 g | 0 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 53 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 66 g | 0 g | 16 g |
Lignende matvarer
- Kalvekamseparerbart magert og fettholdig kjøtt, tilberedt, stekt217 kcal / 100 g
- Kalveryggmagre og fettrike, stekte217 kcal / 100 g
- Kalveinderlårkun magert kjøtt, tilberedt, stekt150 kcal / 100 g
- Kalvekjøtt låravskjærbar mager og fet del, kokt, stekt160 kcal / 100 g
- Kalvebogkun avskjærbart magert kjøtt, kokt, stekt164 kcal / 100 g
- Kalveribbekun avtrennbart magert kjøtt, kokt, stekt177 kcal / 100 g
- Lammelår sirloin halvdelkun separerbart magert, trimmet til 1/4" fett, choice, tilberedt, stekt204 kcal / 100 g
- Kalvekotelettkun separerbart magert, kokt, grillstekt159 kcal / 100 g
- Lammekotelettstykke halvdelseparerbart magert kjøtt og fett, trimmet til 1/4" fett, choice, kokt, stekt292 kcal / 100 g
- Lammeryggkun magert kjøtt, trimmet til 6 mm fett, choice, kokt, stekt202 kcal / 100 g
Spørsmål om Kalveytrefilet
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kalveytrefilet?
100 g Kalveytrefilet inneholder 168 kcal, med 26 g protein, 0 g karbohydrat og 6,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Kalveytrefilet?
1 porsjon (85 g) Kalveytrefilet inneholder 143 kcal, med 22 g protein, 0 g karbohydrat og 5,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Kalveytrefilet?
2 porsjoner (170 g) Kalveytrefilet inneholder 286 kcal, med 45 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Kalveytrefilet?
½ porsjon (42,5 g) Kalveytrefilet inneholder 71 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 2,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Kalveytrefilet?
3 porsjoner (255 g) Kalveytrefilet inneholder 428 kcal, med 67 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Kalveytrefilet?
4 porsjoner (340 g) Kalveytrefilet inneholder 571 kcal, med 90 g protein, 0 g karbohydrat og 21 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kalveytrefilet?
50 g Kalveytrefilet inneholder 84 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 3,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kalveytrefilet?
150 g Kalveytrefilet inneholder 252 kcal, med 40 g protein, 0 g karbohydrat og 9,3 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 173842 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
