Vit hva du har på tallerkenen

Kalveytrefilet

Kalorier og næringsinnhold

mager, braisert

204
kalorierkcal per 100 g
Protein34 g
Karbo0 g
Fett6,5 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 204 kcal —
  • Protein 34 g 68%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 6,5 g 8%
  • Mettet fett 1,8 g 9%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 81 mg 4%
  • Kolesterol 113 mg 38%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,44 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
  • Niacin (B3) 7,1 mg 44%
  • Pantotensyre (B5) 1,1 mg 22%
  • Vitamin B6 0,38 mg 22%
  • Folat (B9) 16 µg 4%
  • Vitamin B12 1,6 µg 66%

Mineraler

  • Kalsium 19 mg 1%
  • Jern 1,2 mg 7%
  • Magnesium 29 mg 7%
  • Fosfor 259 mg 21%
  • Kalium 339 mg 7%
  • Sink 4,8 mg 43%
  • Kobber 0,14 mg 15%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 15 µg 27%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g20434 g0 g6,5 g
50 g50 g10217 g0 g3,3 g
150 g150 g30651 g0 g9,8 g
200 g200 g40868 g0 g13 g
250 g250 g51085 g0 g16 g

Spørsmål om Kalveytrefilet

Hvor mange kalorier er det i 100 g Kalveytrefilet?

100 g Kalveytrefilet inneholder 204 kcal, med 34 g protein, 0 g karbohydrat og 6,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Kalveytrefilet?

50 g Kalveytrefilet inneholder 102 kcal, med 17 g protein, 0 g karbohydrat og 3,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Kalveytrefilet?

150 g Kalveytrefilet inneholder 306 kcal, med 51 g protein, 0 g karbohydrat og 9,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Kalveytrefilet?

200 g Kalveytrefilet inneholder 408 kcal, med 68 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Kalveytrefilet?

250 g Kalveytrefilet inneholder 510 kcal, med 85 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 3557 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert