Vit hva du har på tallerkenen
Kalvelår
Kalorier og næringsinnhold
mager og fet, braisert
211
kalorierkcal per 100 g
Protein36 g
Karbo0 g
Fett6,3 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 211 kcal —
- Protein 36 g 72%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 6,3 g 8%
- Mettet fett 2,5 g 13%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
- Kolesterol 134 mg 45%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Vitamin K 7 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 10,6 mg 66%
- Pantotensyre (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 1,2 µg 49%
- Kolin 141 mg 26%
Mineraler
- Kalsium 8 mg 1%
- Jern 1,3 mg 7%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 249 mg 20%
- Kalium 383 mg 8%
- Sink 4 mg 36%
- Kobber 0,14 mg 16%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 15,4 µg 28%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 36 g | 0 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 18 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 54 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 72 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 90 g | 0 g | 16 g |
Lignende matvarer
- Kalveskuld leggmager og fet, braisert236 kcal / 100 g
- Kalvekjøtt ytrelåravskjærbart magert kjøtt og fett, kokt, braisert211 kcal / 100 g
- Kalvebogmagert og fett, braisert225 kcal / 100 g
- Kalveryggmagre og fettrike, braiserte284 kcal / 100 g
- Kalvekjøtt lårkun magert kjøtt, kokt, braisert203 kcal / 100 g
- KalveskankKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager, geschmort201 kcal / 100 g
- Kalvesankkornfodret, bog, mager og fet, braisert161 kcal / 100 g
- Kalveribbemagre og fettholdige, braisert251 kcal / 100 g
- Kalvebog helmager og fet, braisert228 kcal / 100 g
- Kalveytrefiletmager og fet, braisert252 kcal / 100 g
Spørsmål om Kalvelår
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kalvelår?
100 g Kalvelår inneholder 211 kcal, med 36 g protein, 0 g karbohydrat og 6,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kalvelår?
50 g Kalvelår inneholder 106 kcal, med 18 g protein, 0 g karbohydrat og 3,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kalvelår?
150 g Kalvelår inneholder 317 kcal, med 54 g protein, 0 g karbohydrat og 9,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kalvelår?
200 g Kalvelår inneholder 422 kcal, med 72 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kalvelår?
250 g Kalvelår inneholder 528 kcal, med 90 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 3514 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
