Vit hva du har på tallerkenen
Kalvekjøtt, lår
Kalorier og næringsinnhold
mager og fet, stekes i panne, panert
238
kalorierkcal per 100 g
Protein27 g
Karbo9,6 g
Fett9,2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 238 kcal —
- Protein 27 g 55%
- Karbohydrat 9,6 g 3%
- Fett 9,2 g 12%
- Mettet fett 3,1 g 15%
- Fiber 0,3 g 1%
- Sukkerarter 0,6 g —
- Natrium 454 mg 20%
- Kolesterol 112 mg 37%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,53 mg 4%
- Vitamin K 5,1 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 10,3 mg 65%
- Pantotensyre (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folat (B9) 27 µg 7%
- Vitamin B12 1,2 µg 52%
- Kolin 113 mg 21%
Mineraler
- Kalsium 39 mg 3%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosfor 250 mg 20%
- Kalium 371 mg 8%
- Sink 2,8 mg 25%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 16,5 µg 30%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 27 g | 9,6 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 14 g | 4,8 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 41 g | 14 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 55 g | 19 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 68 g | 24 g | 23 g |
Lignende matvarer
- Kalvekjøtt ytrelåravskjærbart magert kjøtt og fett, kokt, stekt i panne, panert238 kcal / 100 g
- Kalvesnitzelmelkeoppfôret, inderlår, rå94 kcal / 100 g
- Kalveinderlårkun magert kjøtt, tilberedt, stekt i panne, ikke panert183 kcal / 100 g
- Kalvelårdypfryst, stekt uten fett, i ovn114 kcal / 100 g
- Kalvebog til stekmager, ovnsbakt, stekt, frityrstekt, grillet eller grillet på barbecue, uten tilsatt fett144 kcal / 100 g
- Kalveinderlår-bifflår, uten ytterlag, beinfri, rå107 kcal / 100 g
- Kalvebogmagre og fettholdige, stekte186 kcal / 100 g
- Kalvesteik av lårmagert, rå112 kcal / 100 g
- KalveskankKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager und fett, gebraten183 kcal / 100 g
- Kalveskuld leggmager og fet, braisert236 kcal / 100 g
Spørsmål om Kalvekjøtt, lår
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kalvekjøtt, lår?
100 g Kalvekjøtt, lår inneholder 238 kcal, med 27 g protein, 9,6 g karbohydrat og 9,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kalvekjøtt, lår?
50 g Kalvekjøtt, lår inneholder 119 kcal, med 14 g protein, 4,8 g karbohydrat og 4,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kalvekjøtt, lår?
150 g Kalvekjøtt, lår inneholder 357 kcal, med 41 g protein, 14 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kalvekjøtt, lår?
200 g Kalvekjøtt, lår inneholder 476 kcal, med 55 g protein, 19 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kalvekjøtt, lår?
250 g Kalvekjøtt, lår inneholder 595 kcal, med 68 g protein, 24 g karbohydrat og 23 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 3515 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
