Vit hva du har på tallerkenen
Kalveinderlår
Kalorier og næringsinnhold
kun magert kjøtt, tilberedt, stekt i panne, ikke panert
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 183 kcal —
- Protein 33 g 66%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 4,6 g 6%
- Mettet fett 1,3 g 6%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 77 mg 3%
- Kolesterol 107 mg 36%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Vitamin K 5 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Niacin (B3) 12,6 mg 79%
- Pantotensyre (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
- Kolin 128 mg 23%
Mineraler
- Kalsium 7 mg 1%
- Jern 0,87 mg 5%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfor 290 mg 23%
- Kalium 442 mg 9%
- Sink 3,4 mg 31%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 10,4 µg 19%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 33 g | 0 g | 4,6 g |
| 1 porsjon | 85 g | 156 | 28 g | 0 g | 3,9 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 311 | 56 g | 0 g | 7,9 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 78 | 14 g | 0 g | 2 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 467 | 85 g | 0 g | 12 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 622 | 113 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 17 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 50 g | 0 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 66 g | 0 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 83 g | 0 g | 12 g |
Lignende matvarer
- Kalveinderlår-bifflår, uten ytterlag, beinfri, tilberedt, grillet151 kcal / 100 g
- Kalvekjøtt lårmager, stekt i panne, ikke panert183 kcal / 100 g
- Okse inderlårkun separert magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, choice, tilberedt, stekt i panne228 kcal / 100 g
- Storfekjøtt låravskjærbar mager og fet, trimmet til 1/8" fett, choice, kokt, stekt i panne266 kcal / 100 g
- Kalveytrefiletkun magert kjøtt som kan skilles ut, kokt, stekt168 kcal / 100 g
- Kalvebogkun magert, tilberedt, stekt171 kcal / 100 g
- Kalvesnitzelmelkeoppfôret, inderlår, rå94 kcal / 100 g
- Kalveinnanlårrå173 kcal / 100 g
- Kalvekamseparerbart magert og fettholdig kjøtt, tilberedt, stekt217 kcal / 100 g
- Okseinderlårseparerbart mager og fett, trimmet til 1/8" fett, prime, rå173 kcal / 100 g
Spørsmål om Kalveinderlår
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kalveinderlår?
100 g Kalveinderlår inneholder 183 kcal, med 33 g protein, 0 g karbohydrat og 4,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Kalveinderlår?
1 porsjon (85 g) Kalveinderlår inneholder 156 kcal, med 28 g protein, 0 g karbohydrat og 3,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Kalveinderlår?
2 porsjoner (170 g) Kalveinderlår inneholder 311 kcal, med 56 g protein, 0 g karbohydrat og 7,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Kalveinderlår?
½ porsjon (42,5 g) Kalveinderlår inneholder 78 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Kalveinderlår?
3 porsjoner (255 g) Kalveinderlår inneholder 467 kcal, med 85 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Kalveinderlår?
4 porsjoner (340 g) Kalveinderlår inneholder 622 kcal, med 113 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kalveinderlår?
50 g Kalveinderlår inneholder 92 kcal, med 17 g protein, 0 g karbohydrat og 2,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kalveinderlår?
150 g Kalveinderlår inneholder 275 kcal, med 50 g protein, 0 g karbohydrat og 6,9 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 175272 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
