Vit hva du har på tallerkenen
Kalvekjøtt, lår
Kalorier og næringsinnhold
mager, stekt i panne, ikke panert
183
kalorierkcal per 100 g
Protein33 g
Karbo0 g
Fett4,6 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 183 kcal —
- Protein 33 g 66%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 4,6 g 6%
- Mettet fett 1,3 g 6%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 77 mg 3%
- Kolesterol 107 mg 36%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Vitamin K 5 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Niacin (B3) 12,6 mg 79%
- Pantotensyre (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
- Kolin 128 mg 23%
Mineraler
- Kalsium 7 mg 1%
- Jern 0,87 mg 5%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfor 290 mg 23%
- Kalium 442 mg 9%
- Sink 3,4 mg 31%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 10,4 µg 19%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 33 g | 0 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 17 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 50 g | 0 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 66 g | 0 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 83 g | 0 g | 12 g |
Lignende matvarer
- Kalveinderlårkun magert kjøtt, tilberedt, stekt i panne, ikke panert183 kcal / 100 g
- Kalvekjøtt ytrelåravskjærbart magert kjøtt og fett, kokt, stekt i panne, panert238 kcal / 100 g
- Kalvesnitzelmelkeoppfôret, inderlår, rå94 kcal / 100 g
- Kalvebog til stekmager, ovnsbakt, stekt, frityrstekt, grillet eller grillet på barbecue, uten tilsatt fett144 kcal / 100 g
- Kalvelårstekt uten fett, i ovn114 kcal / 100 g
- Kalvesteik av lårmagert, rå112 kcal / 100 g
- Kalveinderlår-bifflår, uten ytterlag, beinfri, rå107 kcal / 100 g
- Kalvebogmagre, stekte171 kcal / 100 g
- Kalveleverstekepanne-stekt193 kcal / 100 g
- Kalveribbemager, stekt177 kcal / 100 g
Spørsmål om Kalvekjøtt, lår
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kalvekjøtt, lår?
100 g Kalvekjøtt, lår inneholder 183 kcal, med 33 g protein, 0 g karbohydrat og 4,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kalvekjøtt, lår?
50 g Kalvekjøtt, lår inneholder 92 kcal, med 17 g protein, 0 g karbohydrat og 2,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kalvekjøtt, lår?
150 g Kalvekjøtt, lår inneholder 275 kcal, med 50 g protein, 0 g karbohydrat og 6,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kalvekjøtt, lår?
200 g Kalvekjøtt, lår inneholder 366 kcal, med 66 g protein, 0 g karbohydrat og 9,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kalvekjøtt, lår?
250 g Kalvekjøtt, lår inneholder 458 kcal, med 83 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 6586 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
